豆角豆有營養嗎

女, 70歲

2020-08-18 3658次

病情描述:

豆角豆有營養嗎

醫生回答

病情分析:

有營養。豆角豆是日常生活中比較常見的食物,是植物豆角的種子,營養價值比較高,里面含有大量的維生素、胡蘿卜素、纖維素以及蛋白質等營養成分,適量的食用不僅能夠為身體補充多種營養,而且能夠促進體內排毒,還能有效的緩解疲勞,改善失眠多夢等癥狀。

意見建議:

建議平時要均衡飲食,葷素搭配,特別是在吃豆角豆的時候,一定要注意把豆角豆煮熟再吃,以免豆角豆里所含的皂角苷刺激腸道,出現惡心,嘔吐等癥狀。

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