問懷孕初期可以散步嗎
病情描述：
懷孕初期可以散步嗎
答醫生回答
劉玉杰主任醫師
朝陽市第二醫院婦產科
2019-04-03
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質可以促進胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深，味道也相對辛辣，會給腸胃造成一定的負擔，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期，科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產的風險。另外在孕早期要避免性生活。
01:52
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-06 4729次
-
孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
01:37
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 5976次
-
懷孕初期能散步嗎懷孕初期可以適當的散步，散步能夠促進血液循環，緩解身體上的不適應。同時通過散步也能夠加速身體的代謝，防止孕婦便秘癥狀的出現。在散步的過程當中，最好不要去環境污染比較嚴重的地方，盡量去環境比較好的地方才行。女性在懷孕初期的時候，散步可以促進腳的肌肉收縮，促進血液的循環，減輕下肢水腫的現象。所以孕婦適當的鍛煉可以緩解腰酸背痛、肌肉酸痛、肌肉僵硬等眾多的狀況，對孕婦是非常好的一項運動，而且散步的運動強度并不大，不會對胎兒的健康發育造成影響。語音時長 1:24”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 11683次
-
痛風可以散步嗎痛風當然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要勞逸結合。痛風患者在急性關節炎發作期的時候要臥床休息，抬高患肢，避免負重。在病情緩解期或間歇期的時候，可以適當的進行體育鍛煉及戶外活動。可以選擇一些簡單的運動如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運動，過度疲勞可導致痛風的復發。另外，痛風患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴格戒酒，多飲水，每日飲水應在兩千毫升以上。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-30 6107次
-
前置胎盤可以散步嗎病情分析：前置胎盤不可以散步，如果在懷孕28周之后確診前置胎盤，盡量多臥床休息，減少活動，禁止性生活，前置胎盤容易引起陰道流血，散步后會導致出血量增多，引發早產，如有異常及時去醫院檢查，必要時辦理住院，在醫生指導下保胎。意見建議：注意休息，不要著涼，飲食多樣化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-19 2802次
-
懷孕初期可以健身嗎病情分析：懷孕初期是流產的，高發期是不建議做健身的，尤其是一些劇烈的活動，跳躍等。可以做孕婦瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。意見建議：懷孕初期在飲食上，還要適當的調整，以降低妊娠期反應為主，不必過于強調，營養均衡，但是一定要注意碳水化合物的攝入。可以多吃一些谷類。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-02 2302次
-
懷孕23周可以散步嗎有影響嗎懷孕23周是否可以散步需要根據具體情況分析，如果胎兒發育比較穩定，一般可以散步，適當散步一般沒有影響，如果胎兒發育不穩定，一般不可以散步，通常有影響，懷孕期間，應該定期去醫院做體檢，能夠了解胎兒的生長發育情況。1、可以、沒有影響：懷孕23周屬于孕中期，在這個時期，胎兒生長發育的速度比較快，如果孕婦沒
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-05-11 0次
-
散步可以減肥嗎散步是否可以減肥需要根據具體情況來判斷，如果經常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達不到減肥的效果，一旦出現不適癥狀，應及時就醫治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內堆積，加快身體的新陳
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
