問清腸道排宿便最有效的方法是什么

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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內環境的惡化，早晚會對健康構成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內糖類物質的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 37902次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32709次

• 排宿便清腸道的方法
  排宿便清腸道的方法：首先考慮排宿便清腸道，可以適當口服清除宿便、改善腸道功能的藥物，例如口服補腎益腸丸。平時多飲水，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龍果等食物，在飲食上面，忌食辛辣、刺激性食物。飯后適量運動，促進腸蠕動，進行腹部按摩，必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下，適當應用導瀉劑，進行排宿便，清腸道，考慮平時注意休息等。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 10366次

• 清宿便最有效的方法
  一，吃一些能通便的食物，有宿便的人平時的飲食要增加富含植物纖維素的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，常見的有糙米，鱔魚，綠豆，紅薯，玉米，燕麥片等，以及各種新鮮的水果和蔬菜，尤其是香蕉，梨，火龍果等，吃過之后還要大量的喝水才能夠有效的清除宿便。可以適量吃一些富含油脂類的干果幫助潤腸，比如說松子，芝麻，核桃，花生等，減少肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物以及辛辣食物的攝入。二，可以每天睡覺前按摩腹部，每天早上或晚上臨睡前左手在右手上以肚臍為中心順時針按揉36次，然后逆時針按揉36次，堅持一段時間對于改善宿便有非常不錯的效果。
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  伍潔 主任醫師牡丹江市第二人民醫院

  2022-06-29 18582次

• 排宿便清腸道有什么方法
  首先是清腸清腸的方法，目前主要是有三種，機械療法，藥物療法，食物療法這三種方法，機械療法是比較痛苦的藥物療法；藥物療法雖然能夠清除體內的宿便，但是是藥三分毒。 所以最科學最有效的方法就是食物療法，而食物療法除了飲食以及清腸保健食品外，最經濟最有效的就是自我清腸，堅持適度的運動鍛煉，選擇喜歡的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可以做俯臥撐，揉腹等有利于增強腹肌，促進腸道蠕動。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-17 3003次

• 吃什么可以清腸道排宿便
  病情分析：醫學上是沒有宿便這個詞的，被宣傳的宿便一般是指體內尚未排出的大便，這是正常的現象，當腸道的糞便超過一定體積時便會產生便意，繼而排便，但是便秘的人會出現排便困難，排便次數減少等現象，可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來幫助排便，如蘋果、芹菜、菠菜等，平時可以吃雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時的去醫院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫生進行治療，不要耽誤病情。
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-01-13 1605次

• 怎樣清腸道排宿便
  清腸道排宿便，可以通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動以及必要時采取藥物治療等綜合措施。一、調整飲食膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助糞便成形并順利排出。建議多吃菠菜、白菜、蘋果等富含纖維的食物。二、增加水分攝入保持充足的水分攝入對預防便秘至關重
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 怎樣清腸道排宿便
  患者清腸道排宿便可通過飲食調整、按摩、藥物等方式緩解，具體用藥需咨詢醫生，不可盲目用藥。1、飲食調整：可以每天早上起床后多喝蜂蜜水或溫開水，促進腸胃蠕動，對清腸道排宿便有幫助。也可以多吃含粗纖維的食物，如紅薯、玉米等，含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，達到清腸道排宿便的效果。2、按摩：體內宿便較
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 841次