問(wèn)上半身肥胖怎么減

為你推薦

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類(lèi)的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8976次

• 下半身肥胖的原因有哪些

  下半身肥胖的原因可能是因?yàn)榫米⑾峦炔康幕顒?dòng)量太少導(dǎo)致的；也可能與個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好有關(guān)系。有些人可能從外觀(guān)上來(lái)看比例稍微有一點(diǎn)失調(diào)，如有些人感覺(jué)上身相對(duì)來(lái)說(shuō)勻稱(chēng)，但下半身肥胖，需要分析下半身肥胖的原因。因?yàn)橄掳肷矸逝植⒉灰欢ㄊ侵疽鸬模赡苁羌∪猓藭r(shí)候最好做體脂分析，檢查上下肢的脂肪分布是不是真的出現(xiàn)失衡，如果脂肪分布在上下半身確實(shí)出現(xiàn)了失衡，下半身脂肪多，上肢的脂肪少，可能原因是因?yàn)榫米⑾掳肷淼幕顒?dòng)量太少，上肢還有一定的活動(dòng)量，所以胳膊的脂肪會(huì)稍微少一點(diǎn)，下半身的脂肪會(huì)稍微多一點(diǎn)，但這種情況很少見(jiàn)。更多見(jiàn)的是第二種情況，上肢和下半身脂肪含量一致，但上下肢從外觀(guān)角度來(lái)看比例確實(shí)有點(diǎn)失調(diào)，腿明顯粗很多，并不真的是下半身肥胖，而是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，也可能與個(gè)人的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好有關(guān)系，如果做運(yùn)動(dòng)的方式只是單純?cè)黾酉掳肷淼募∪猓绕涫谴笸燃∪猓藭r(shí)下半身脂肪可能會(huì)很少，但卻顯得很粗。

  

  01:32
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4522次

• 上半身肥胖怎么減
  上半身肥胖的患者很多都是由于痰濕體質(zhì)所導(dǎo)致的，這種體質(zhì)主要表現(xiàn)為面部皮膚油脂多，易出汗，易疲倦，少運(yùn)動(dòng)，內(nèi)分泌失調(diào)，痰濕停留在腹部，肌膚就會(huì)使得上半身顯胖，導(dǎo)致食物不消化堆積后形成痰濕。那么，上半身肥胖的患者首先要做的就是改變也是習(xí)慣，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡溫和的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，保證充分的消化，養(yǎng)成多吃水果，素食的習(xí)慣，還有一個(gè)就是要多運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善松垮的皮膚，可以從慢跑，散步開(kāi)始，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以嘗試一些游泳，打籃球等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持一定時(shí)間，才有一定的成效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 13669次

• 上半身肥胖
  上身肥胖，很可能是屬于痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為面部皮膚油脂多，易出汗，易疲倦，少運(yùn)動(dòng)，內(nèi)分泌失調(diào)等等，痰濕泛指體內(nèi)的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，痰濕停留在腹部，肌膚，就會(huì)使得上半身肥胖，導(dǎo)致食物不消化，堆積后形成痰濕。痰濕患者首先要做的就是改變飲食習(xí)慣，少吃甜食，以及辛辣刺激性食物，吃些清淡溫和的食物，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，保證食物的充分消化，養(yǎng)成多吃水果，素食的習(xí)慣。上半身肥胖的患者還要多運(yùn)動(dòng)，改善松垮的皮膚，從慢跑散步開(kāi)始，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以嘗試游泳，打籃球等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才有成效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 25017次

• 女人上半身肥胖的原因
  女人上半身肥胖的原因多是由于痰濕體質(zhì)造成的，具體表現(xiàn)為面部皮膚油脂多、易出汗、易疲倦、少運(yùn)動(dòng)、分泌失調(diào)，痰濕泛指體內(nèi)水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，痰濕停留在腹部肌膚，就會(huì)使得上半身顯胖，導(dǎo)致食物不消化，堆積后形成痰濕。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-28 14607次

• 上半身肥胖是什么原因
  一般引起上半身肥胖的原因有很多，比如說(shuō)：暴飲暴食；還有總是吃一些很油膩、熱量很高的食物；還有運(yùn)動(dòng)量不足的緣故，肥胖多數(shù)都是不怎么運(yùn)動(dòng)又愛(ài)吃東西的原因，或者是家里親人有這個(gè)問(wèn)題的，主要是父母，那么就有可能是遺傳的原因，還有就是用了一些激素類(lèi)的藥物或是內(nèi)分泌的原因，建議減肥的話(huà)需要找準(zhǔn)原因減肥，但是一定是需要運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食來(lái)改善肥胖的情況。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 3103次

• 上半身皮膚瘙癢
  上半身皮膚瘙癢，可能是由多種原因?qū)е碌模夂蚋稍铩⒉蛔⒁庑l(wèi)生、皮膚過(guò)敏、疾病因素等。針對(duì)不同原因，治療方法和所用藥物也各不相同。1、氣候干燥或不注意衛(wèi)生：氣候干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚失水，不注意衛(wèi)生則可能引起細(xì)菌滋生，兩者均會(huì)引發(fā)瘙癢。此時(shí)，保持
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 上半身皮膚瘙癢
  上半身皮膚瘙癢是非常痛苦的，可能是由于工作或身體原因?qū)е碌摹２灰ビ檬秩ドψィ梢允褂靡韵聨追N方法：一，局部麻醉劑。可以用局部麻醉劑，使局部的皮膚神經(jīng)末梢暫時(shí)失活達(dá)到止癢的目的。局部麻醉藥有丁卡因，達(dá)克羅寧，薄荷腦，樟腦等。二，補(bǔ)充微量元素，維生素。可以補(bǔ)充微量元素、維生素以穩(wěn)定細(xì)胞膜，抑制過(guò)敏反應(yīng)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-29 313次