問老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

為你推薦

• 老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補(bǔ)充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補(bǔ)上去。因為隨著年齡的增加，機(jī)體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多，補(bǔ)品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機(jī)能在退變，所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強(qiáng)鈣的吸收，再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣，還有減少鈣流失，增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 14306次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負(fù)重。第二，藥物方面，目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達(dá)到止疼的目的。當(dāng)然從根本上，還是要進(jìn)行加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風(fēng)險，而減少骨骼變形的概率。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 12188次

• 老年人骨質(zhì)疏松如何預(yù)防
  老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防可以從以下幾個方面來闡述。第一點，年齡增加有關(guān)的這種原發(fā)性的骨質(zhì)疏松主要是由于骨質(zhì)鈣里面，鈣質(zhì)丟失太多而引起的這種情況。針對這些病因來進(jìn)行相應(yīng)的處理措施。比如要讓年齡比較大的患者適當(dāng)?shù)脑黾邮澄锂?dāng)中鈣劑的攝入，另外額外的補(bǔ)充鈣及維生素D，這樣的話可以有效的預(yù)防骨量的丟失。另外在飲食方面要注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，低鹽飲食，還有富含鈣劑的食品。這些是飲食方面些注意的事項。還有就是在患者身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，對于骨骼硬度的維持，保持提高患者的穩(wěn)定性都是有好處的。第二點，因為老年人一般會有一些基礎(chǔ)疾病，比如說糖尿病，或者心臟腦血管方面的疾病，有一些內(nèi)分泌方面的疾病，比如甲亢或者是糖尿病同樣可引起骨質(zhì)疏松。所以患者要控制好原發(fā)病，改善和預(yù)防繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的情況。
  語音時長 1:38”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 2032次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是一種老年人發(fā)病率非常高的慢性退行性疾病，它的預(yù)防和治療都非常重要，比如說老年人首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食高鈣、低鹽和適量的蛋白質(zhì)的含量的飲食。另外，要保證充足的日光照射時間，這樣可以促進(jìn)維生素d的合成。同時，老年人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。這樣可以增加肌肉的力量，也可以改善骨密度。同時也可以增加身體的敏捷性，預(yù)防跌倒。同時，老年人要盡量的少喝咖啡，少喝濃茶，戒煙、限酒，避免服用一些影響骨密度，或者是造成骨質(zhì)疏松的藥物。
  語音時長 1:19”
  郭寶強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-20 2683次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松
  對于老年人的骨質(zhì)疏松，首先一定要積極的戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物，同時可以口服一些藥物，碳酸鈣d3以及阿法骨化醇軟膠囊，還可以使用阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等，平時要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺嗪扰Ｄ蹋喑砸恍┪r皮，魚子醬之類的植物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 2102次

• 老年人怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松
  病情分析：老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加鈣質(zhì)和維生素d的攝入，如奶類，豆制品，小魚，小蝦等。其次應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，保持充足日曬。意見建議：老年人應(yīng)定期進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)缺鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，日常生活中注意少喝濃茶和咖啡，居住環(huán)境和運(yùn)動時都要注意安全，防止跌倒發(fā)生骨折。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-11-11 1201次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥在臨床上主要多見于絕經(jīng)后女性和老年人。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進(jìn)而出現(xiàn)骨量減少，骨骼強(qiáng)度減弱，骨脆性增加，從而導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以要想預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1005次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性脊柱骨折
  老年人如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的話，建議注意以下幾個方面：第一，老年人飲食上應(yīng)該多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，有助于促進(jìn)鈣類的吸收。第二，行動不便的患者可以使用拐杖等輔助工具，要注意避免摔倒，防止骨折的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次