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• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14966次

• 老年人骨質疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質疏松出現疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質疏松造成骨骼的一個微結構，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現骨質疏松的骨痛。第二，就是由于骨質疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質疏松治療，從根本上緩解，患者骨質疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風險，而減少骨骼變形的概率。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 12910次

• 老年人如何預防骨質疏松
  骨質疏松是一種老年人發病率非常高的慢性退行性疾病，它的預防和治療都非常重要，比如說老年人首先要加強營養，合理膳食，適當的進食高鈣、低鹽和適量的蛋白質的含量的飲食。另外，要保證充足的日光照射時間，這樣可以促進維生素d的合成。同時，老年人要適當的進行體育鍛煉。這樣可以增加肌肉的力量，也可以改善骨密度。同時也可以增加身體的敏捷性，預防跌倒。同時，老年人要盡量的少喝咖啡，少喝濃茶，戒煙、限酒，避免服用一些影響骨密度，或者是造成骨質疏松的藥物。
  語音時長 1:19”
  郭寶強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-20 3442次

• 如何預防老年人骨質疏松
  一，適當運動，可以使骨質疏松的發生減緩，強化骨骼。同時，可增加日光照射，使維生素d來源充足。二，多食含鈣豐富的食物，除有目的的增加飲食含鈣量外，尚可補充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣的抑制劑。飲食含鈣高的食物，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚、動物骨、豆類及制品、蛋類及某些蔬菜等。三，慎用藥物，如利尿劑、甲狀腺補充品、抗血凝素、四環素、異煙肼、抗癌藥、潑尼松等均可影響骨質的代謝。四，積極治療，骨質疏松一旦確定，一般在其診斷前發生的損害較難逆轉，但不應放棄治療。可使用激素、降鈣素、鈣劑、氟化物等藥物治療，可使病情進展緩慢甚至停止。
  語音時長 1:30”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-03 2746次

• 老年人如何預防骨質疏松
  骨質疏松的嚴重后果是發生骨質疏松性骨折，亟待受到輕微創傷或日常活動中發生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發病原因主要有幾個方面，內分泌營養，物理免疫及遺傳因素。當然主要是通過均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當的體育鍛煉，避免吸煙和過度飲酒，并制定預防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 2402次

• 如何預防老年人骨質疏松
  對于老年人的骨質疏松，首先一定要積極的戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物，同時可以口服一些藥物，碳酸鈣d3以及阿法骨化醇軟膠囊，還可以使用阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等，平時要適當的多曬太陽，多喝牛奶，多吃一些蝦皮，魚子醬之類的植物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 2503次

• 如何預防老年人骨質疏松癥
  骨質疏松癥在臨床上主要多見于絕經后女性和老年人。老年人出現骨質疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進而出現骨量減少，骨骼強度減弱，骨脆性增加，從而導致老年人出現骨質疏松。所以要想預防骨質疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 1005次

• 老年人如何預防骨質疏松性脊柱骨折
  老年人如果要預防骨質疏松骨折的話，建議注意以下幾個方面：第一，老年人飲食上應該多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當的補充維生素d，有助于促進鈣類的吸收。第二，行動不便的患者可以使用拐杖等輔助工具，要注意避免摔倒，防止骨折的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次