問如何預防屈光不正

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• 什么是屈光不正？

  屈光不正，從光學上來講，是平行光線進入到眼內之后，不能在視網膜上形成清晰的像，那么把這種屈光狀態叫做屈光不正。最常見的有近視、散光、遠視。近視就是平行光線進到眼里之后，那么焦點成在了視網膜的前方，近了就叫近視。散光指的是不能形成清晰的焦點，而形成了焦線就叫散光。遠視指的是它成的焦點在視網膜的后方。需要進行光學的矯正，比如近視，一般需要戴凹透鏡，也就是近視鏡片，把焦點移到視網膜上；遠視需要戴凸透鏡，把光線進行匯聚，使成在遠方的焦點成到視網膜上；散光一般來講是需要用柱鏡來矯正，讓不能成像的焦線成為焦點，從而形成清晰的物像。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 16900次

• 屈光不正的表現？

  屈光不正的表現，最常見的表現是視力低下，也就是裸眼視力低于正常人的視力。最常見的，比如近視、散光。近視的表現經常是表現為，看近比較清楚，但看遠不清楚。散光的表現是看遠、看近，都有模模糊糊的感覺。那么遠視、重度的遠視，是看遠、看近都不清楚，這類的遠視有一些病人，還會合并內斜視。總的來講，屈光不正的表現，最常見的就是視力低下，還有一部分就表現為斜視，也有一些人表現為在視力疲勞的基礎上，有一定的視疲勞的癥狀，甚至有些人有頭疼、頭暈不適的感覺等等。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 8078次

• 如何預防屈光不正
  如果想有效的預防屈光不正，平時就應該保護好自己的眼睛，最好多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。同時在飲食方面一定要做到不偏食，不挑食，保證營養元素的全面攝入。因為在視神經和黃斑發育過程中，往往需要大量葉黃素，所以最好還是補充一下葉黃素，可以吃點藍莓、獼猴桃這些也含有豐富的葉黃素。也可以多吃點新鮮的青菜和水果，這些含有豐富的維生素，對于視力的發育都是有好處的，當然也可以多吃一些富含蛋白質的東西，可以吃點堅果。平時一定要注意重視眼部的健康，定期去醫院查查看看眼睛的情況，還要保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。如果長時間熬夜對眼睛的影響也非常大，也容易導致屈光不正度數急劇的增加。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-03-18 1480次

• 屈光不正如何預防
  我們知道近年來屈光不正的發病率在直線上升，這跟電子產品的廣泛應用有很大的關系。很多少年兒童小小年齡就已經配上了一副厚厚的框架眼鏡，這給他們的生活學習都帶來了很大的不方便，不僅會對鼻梁造成壓迫，而且時間長了也容易導致看東西變形，頭暈眼花等，所以如何能夠預防屈光不正，是很多人迫切想知道的一個問題。現在來預防屈光不正是非常困難的，因為很多孩子在上課的過程中，還是需要看投影儀，并且他們的很多學習的任務也都是在手機上公布，而且有時候他們是借助手機進行學習，所以他們無時無刻都離不開手機，這種情況下可以多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，同時可以用一下緩解疲勞滴眼液，平常一定要多做一下眼部的按摩或者熱敷，這些效果都不錯，可以有效的預防屈光不正。
  語音時長 01:19”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-23 1355次

• 屈光不正如何預防
  病情分析：屈光不正包括近視，遠視，散光三種類型，要預防屈光不正的形成，主要是養成良好的用眼習慣，例如不要在照明不充足與晃動的環境中用眼，不要連續長時間近距離看東西，每用眼半小時左右就應該停下來休息5~10分鐘，盡量控制看手機，電視，電腦等電子產品的時間。意見建議：對于已經形成的屈光不正，是無法通過合理用眼來使其降低的，需要通過以下方式來進行矯正與治療，例如配戴框架眼鏡，配戴角膜塑形鏡，激光手術或人工晶體植入手術。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-09-30 601次

• 屈光不正怎么預防
  病情分析：如果想預防屈光不正，就應該多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處眺望一下，平時可以適當的用一下緩解疲勞的眼液，這些效果都還是不錯的。千萬不要過度用眼，養成良好的讀書寫字的姿勢。意見建議：現在屈光不正的發病率非常的高，而且很多少年兒童小小年齡就已經出現了屈光不正，所以一定要積極的預防這個疾病的發生。一定要做到早發現，早診斷，早治療。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-09 602次

• 雙眼屈光不正
  雙眼屈光不正是近視、遠視、散光的總稱，主要是由不合理的用眼，如看書寫字的姿勢不正確或光線不好等造成眼睛過度疲勞，長此以往導致了屈光不正，其中遺傳因素是很重要的原因。造成屈光不正的機制是：平行光線通過眼的屈光作用后，不能在視網膜上結成清晰的物象，而在視網膜前或后方成像。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-02-11 3906次

• 輕度屈光不正如何恢復
  即使是輕度的屈光不正，這個也沒法恢復，我們所要做的就是緩解屈光不正度數的增加，避免屈光不正的度數越來越高，在這種情況下就應該先去醫院進行散瞳驗光，看看具體的屈光狀態。一定要用一下七葉洋地黃雙苷滴眼液，緩解眼睛的疲勞，同時還需要根據具體情況配一副合適的框架眼鏡，一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，定期
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 230次