如何預(yù)防屈光不正

00:00
01:10

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想有效的預(yù)防屈光不正,平時就應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛,最好多進(jìn)行戶外活動,多向遠(yuǎn)處眺望一下,使眼部的肌肉得到放松。同時在飲食方面一定要做到不偏食,不挑食,保證營養(yǎng)元素的全面攝入。

因?yàn)樵谝暽窠?jīng)和黃斑發(fā)育過程中,往往需要大量葉黃素,所以最好還是補(bǔ)充一下葉黃素,可以吃點(diǎn)藍(lán)莓、獼猴桃這些也含有豐富的葉黃素。也可以多吃點(diǎn)新鮮的青菜和水果,這些含有豐富的維生素,對于視力的發(fā)育都是有好處的,當(dāng)然也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西,可以吃點(diǎn)堅(jiān)果。

平時一定要注意重視眼部的健康,定期去醫(yī)院查查看看眼睛的情況,還要保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果長時間熬夜對眼睛的影響也非常大,也容易導(dǎo)致屈光不正度數(shù)急劇的增加。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲精品成人无码网站| 国产精品2018| 亚洲国产日韩欧美在线| 视频一区二区三区欧美日韩| 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三| 国产一区二区三区乱码网站| 久久99精品福利久久久| 特级按摩一级毛片| 国产欧美亚洲专区第一页| 中文国产成人精品久久久| 欧美日韩三级在线观看| 国产丰满乱子伦无码专区| 中文字幕日韩哦哦哦| 水蜜桃免费视频| 国产午夜手机精彩视频| www性久久久com| 最近中文字幕2018| 免费视频淫片aa毛片| 欧美第一页浮力影院| 字幕网免费高清观看电影| 亚洲av永久无码精品网站| 精品人妻久久久久久888| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 国产精品无码素人福利不卡| 亚洲av无码成人网站在线观看| 美国十次啦大导航| 女人笫一次一级毛片| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 里番库全彩本子彩色h琉璃| 在线观看你懂得| 亚洲三级在线看| 香蕉久久人人爽人人爽人人片av | 国产交换配乱婬视频| WWW免费视频在线观看播放| 欧美性大战久久久久久| 午夜美女福利视频| 黑人操日本美女| 大学生久久香蕉国产线看观看| 亚洲va中文字幕无码毛片| 男人资源在线观看| 国产乱人伦精品一区二区|