中醫認為出汗多傷陽氣嗎?

女, 27歲

2020-07-05 2970次

病情描述:

中醫認為出汗多傷陽氣嗎?

醫生回答

病情分析:

中醫認為流汗多不傷陽氣,流汗是有好處的,但是要在一定的量內。流汗是人體的一種正常生理現象,汗液的流出有利于人體代謝后的廢物流出體外,且可以帶走一部分熱量,是人體調節個體體溫的重要方式之一。

意見建議:

如果癥狀比較嚴重,患者要及時到醫院檢查,確定出汗病因,在醫生指導下進行調理,避免耽誤病情。平時要注意休息,避免過度勞累,清淡飲食,戒煙戒酒。

病情分析:

應該不會,出汗多會傷氣,因為氣隨津脫,而陽氣來源于腎陽,出汗多不會傷到腎陽,所以不會傷陽氣。人體個體可以耐受的運動,運動后會出汗,可以強健體魄,會有助腎陽生發。

意見建議:

建議建立適合自己的運動方式,達到出汗效果,可以增強體能,盡量進行有氧運動,或者至少每周堅持5天一定強度運動,酣暢淋漓,增加肺活量,并結合科學膳食,保持心情愉快。

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