問減肥吃單糖還是多糖好
病情描述：
減肥吃單糖還是多糖好
答醫生回答
公倩主治醫師
臨沂市人民醫院內分泌科
2018-12-06
病情分析：
意見建議：
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黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 72727次
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甲亢吃中藥還是西藥好其實在我們國內目前治療甲亢，還是以吃丙基硫氧嘧啶和甲巰咪唑比較多。對于有一部分患者，不能使用丙基硫氧嘧啶及甲巰咪唑治療，也不希望做碘131和手術治療的患者，他們來到中醫院采用中醫的治療，這些藥物對一部分患者是有用的。如果你想采用中醫治療，請您到正規的中醫醫院治療，但是請您千萬不要輕信廣告，耽誤您的治療。
01:24
周鋒
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-07 10561次
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蜂蜜是單糖還是多糖蜂蜜中含有的是單糖，蜂蜜是一種天然的滋補品。有多種的礦物質維生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是單糖，由于蜂蜜極易吸收，營養價值比較高，是常見的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是單糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收進入體內，所以短時間內吃大量的蜂蜜，可能會使血糖迅速的上升。所以對于糖尿病患者，如果平時血糖控制良好的話，可以少量的服用蜂蜜。但是如果血糖比較高，盡量不要吃蜂蜜。平常人是可以吃一點蜂蜜的，因為蜂蜜營養價值非常的高，可以增強身體的抵抗力，并且具有美容養顏的效果。語音時長 01:46”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 24791次
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減肥吃小米好還是大米想減肥的人群吃小米要比吃大米更好一些，因為小米所含的熱量比大米要低，而且小米含有更多的膳食纖維，所以適當的吃一些小米對于減肥也是有一定幫助的。小米含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量，但小米中含有豐富的膳食纖維，對于減肥也是有一定幫助的。想減肥的人群，要注意適當的控制飲食，盡量不要吃熱量比較高的食物，如不要吃脂肪含量比較高的食物，另外還要注意不要吃太甜的食物，想減肥的人群要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物對于減肥是有幫助的。另外想減肥的人還要注意適當的參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。語音時長 01:18”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-11 9085次
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針灸減肥好還是拔罐減肥好病情分析：針灸減肥和拔罐減肥各有各的優勢，選擇適合自己的減肥方法是最好的。針灸減肥相對于拔罐減肥技術要求相對較高，如果患者對針有恐懼感且對疼痛承受力弱，可選擇拔罐減肥。選擇拔罐減肥會在身上留下印記，對形象要求減較高的人宜選擇針灸減肥。意見建議：針灸和拔罐都屬于中醫理療的一種方式，兩者并不相互沖突，可相輔相成，如采用拔罐減肥，四肢和手腳部位操作不便，可采用針灸代替。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-01-03 2002次
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減肥吃米飯還是面食病情分析：減肥時主食可以選用粗糧做的面食為主，米飯的升糖指數相對較高，不建議吃。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果來增強飽腹感，適當的減少主食的攝入量，平時也需要適當增加運動鍛煉。意見建議：建議患者可以通過飲食，運動相結合的方法來進行減肥。不要盲目的節食。另外一定要注意進行有氧運動，不要劇烈運動，否則會引起其他不適癥狀。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 3603次
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蜂蜜是單糖還是多糖蜂蜜中含有的是單糖，蜂蜜是一種天然的滋補品。有多種的礦物質維生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是單糖，由于蜂蜜極易吸收，營養價值比較高，是常見的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是單糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收進入體內，所以短時間內吃大量的蜂蜜，可能
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 1011次
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減肥吃稀飯還是米飯好稀飯由于含有較多的水分，能夠增加飽腹感，同時其熱量相對較低，有利于減少熱量攝入，從而幫助減肥。而米飯雖然也能提供必要的能量，但其熱量相對較高，且容易過量攝入，不利于減肥。以下是對這一觀點的詳細解釋：一、稀飯的優勢1、熱量低：稀飯中的水分較多
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-31 0次
