問頸椎病自己怎么按摩

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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 107962次

• 怎么確定自己有頸椎病

  頸椎病的診斷：第一，要有脊椎的一些退行性的改變，所謂退行性改變就是退化，包括椎間盤組織的退行性改變，例如萎縮、椎體的增生，包括韌帶的僵化，這些都屬于退行性的改變，有了這些結構性的上面的一些退變、改變。第二，必須要在這些部位出現退化以后，相應的組織受到了刺激。例如我們椎間盤退變、骨質增生的退變，造成了相鄰的組織，例如神經、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀，例如神經刺激就會手麻、手串麻、血管受到刺激，就會出現頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后，很可能會出現下肢的一些跛行、不穩等等這些情況出現了以后，我們才能首先下結論這個人得了頸椎病。第三，還有輔助的檢查，也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片，看頸椎的序列是不是有正常，有沒有滑椎，有沒有一個脫位等等這些情況。包括增生，它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振，這樣來判斷他有沒有炎癥，有沒有水腫，有沒有椎間盤突出。這三個方面合起來，我們才能下結論這個人是不是得了頸椎病。

  

  01:55
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 10221次

• 頸椎病自己按摩好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發病，而且分為很多種的類型，并不是所有類型的頸椎病都可以按摩來治療。發生頸椎病以后，想要按摩來治療，最好是去正規的醫院，找專科醫生進行按摩，不建議患者在家里進行自我按摩。發生頸椎病以后，如果患者是頸型的頸椎病，可以按摩來進行輔助的治療。能起到活血化瘀，促進局部微循環，使炎癥因子起到代謝的作用，可以一定程度的緩解不適。但是如果患者要是比較嚴重類型的頸椎病，比如脊髓型的頸椎病，患者進行按摩治療，很可能使病情加重。發生了頸椎病以后，患者能做的就是及時去醫院就診，然后明確一下哪種類型，考慮給予合適的治療措施來治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-18 1777次

• 怎么按摩頸椎病
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的。對于頸型頸椎病是可以進行按摩的，在按摩的時候一定要注意循序漸進，避免暴力，要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行按摩，手法力量一定不能太重，否則有可能會導致局部軟組織的損傷，在進行按摩的時候一定要加強保暖，按摩之后不要立即洗澡。但是對于神經根型頸椎病，脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病，都是不能夠進行按摩的，進行按摩不能夠解除神經以及食管受到的壓迫刺激。對于脊髓型頸椎病，如果盲目的進行按摩，還有可能會導致脊髓的損害加重，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。所以對于這些類型的頸椎病常常需要進行手術治療，解除神經以及食管受到的壓迫。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-20 1525次

• 頸椎病自己按摩好嗎
  病情分析：不建議患者自己進行按摩，這樣效果不明顯，不能徹底的治療頸椎病。頸椎病主要是由于患者長期低頭工作而造成的頸椎部位勞損，當壓迫交感神經時，就會感覺到疼痛。意見建議：建議患者最好可以到中醫院進行按摩。平時一定要避免長時間低頭工作。治療方式也可以選取口服活血化瘀的藥物治療。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-29 1402次

• 頸椎病怎么按摩
  病情分析：頸椎病按摩可以先用手掌魚際使用滾法揉法放松頸后肌群，再使用手指彈撥、推法、點按穴位和兩側肩頸部促進血液循環，通經活絡，用力需從輕到重，按摩時間在二十分鐘左右。意見建議：不是所有類型的頸椎病都可以推拿，比如脊髓型頸椎病禁忌使用推拿、按摩或牽引。頸椎病患者日常應注意休息，避免頸部過度負重，避免長時間保持一個姿勢動作，注意頸部防寒保暖，癥狀嚴重的應去醫院就診，明確類型，針對性治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-26 1301次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩對于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動作不能太大，要循序漸進。患者在平時要多休息，不要長時間低頭看手機以及長時間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次