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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108230次

• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來(lái)是比較緩慢的一個(gè)過(guò)程。因?yàn)槲覀児ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說(shuō)工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來(lái)。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說(shuō)我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過(guò)針灸治療是可以很快得到緩解。

  

  01:28
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2995次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩推拿對(duì)頸椎病是一種較為有效的治療措施，幾類頸椎病的治療作用為：一，疏通脈絡(luò)，止痛止癢。二，加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連，緩解癥狀。四，緩解肌肉的緊張，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)。五，對(duì)癱瘓的肢體進(jìn)行按摩，可以減輕肌肉的萎縮，防止關(guān)節(jié)的僵硬和關(guān)節(jié)的畸形。其注意事項(xiàng)有，頸椎病按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮骺赡軙?huì)帶來(lái)極大的危害性。一，脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩的反應(yīng)。二，按摩手法刺激量的大小因人而異，并非越大越好。因?yàn)轭i椎病患者大多數(shù)為中老年人，體質(zhì)較弱，在手法治療時(shí)應(yīng)注意性別年齡的差異。三，對(duì)于頸椎骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位的患者，手法整復(fù)更需要輕巧準(zhǔn)確治療。四，治療的同時(shí)應(yīng)注意病人的脈搏變化和呼吸強(qiáng)弱的快慢，一旦患者有不適反應(yīng)，立即停止手法按摩，并積極采取措施。頸椎病的治療方法很多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-07-14 5438次

• 頸椎病怎么按摩緩解
  如果通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行緩解頸椎病，一般來(lái)講是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。對(duì)于這種疾病，要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免上述的不良生活習(xí)慣，可以使用雙手的大小魚際肌，沿著頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維的方向輕柔地按摩，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行按摩。對(duì)于頸肩部交界的地方，以及肩胛骨地上方，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)赝颇冒茨?，都是使用大小魚際肌或者使用大拇指，順時(shí)針?lè)较蜉p柔，循序漸進(jìn)，一定避免過(guò)度，否則不僅沒(méi)有緩解，還有可能加重軟組織的損傷。對(duì)于頸型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，通過(guò)按摩是沒(méi)有好地效果的，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 2870次

• 頸椎病怎么按摩
  病情分析：頸椎病按摩可以先用手掌魚際使用滾法揉法放松頸后肌群，再使用手指彈撥、推法、點(diǎn)按穴位和兩側(cè)肩頸部促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，用力需從輕到重，按摩時(shí)間在二十分鐘左右。意見(jiàn)建議：不是所有類型的頸椎病都可以推拿，比如脊髓型頸椎病禁忌使用推拿、按摩或牽引。頸椎病患者日常應(yīng)注意休息，避免頸部過(guò)度負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作，注意頸部防寒保暖，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)去醫(yī)院就診，明確類型，針對(duì)性治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-26 1501次

• 怎么按摩頸椎病
  病情分析：對(duì)于頸型頸椎病是可以進(jìn)行按摩的，在按摩的時(shí)候，一定要注意使用手的大小魚際或者手指的指肚來(lái)進(jìn)行按摩，一定要做到循序漸進(jìn)，避免暴力，逐漸的增加按摩的力量。意見(jiàn)建議：除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩之外，還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，一定要加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不要躺在沙發(fā)上看電視。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 1301次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩對(duì)于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動(dòng)作不能太大，要循序漸進(jìn)?；颊咴谄綍r(shí)要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)以及長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次