問怎么按摩頸椎病

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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 107962次

• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2921次

• 怎么按摩頸椎病
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的。對于頸型頸椎病是可以進行按摩的，在按摩的時候一定要注意循序漸進，避免暴力，要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行按摩，手法力量一定不能太重，否則有可能會導致局部軟組織的損傷，在進行按摩的時候一定要加強保暖，按摩之后不要立即洗澡。但是對于神經根型頸椎病，脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病，都是不能夠進行按摩的，進行按摩不能夠解除神經以及食管受到的壓迫刺激。對于脊髓型頸椎病，如果盲目的進行按摩，還有可能會導致脊髓的損害加重，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。所以對于這些類型的頸椎病常常需要進行手術治療，解除神經以及食管受到的壓迫。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-20 1525次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩推拿對頸椎病是一種較為有效的治療措施，幾類頸椎病的治療作用為：一，疏通脈絡，止痛止癢。二，加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復椎體滑脫，解除神經壓迫。三，松解神經根及軟組織的粘連，緩解癥狀。四，緩解肌肉的緊張，恢復頸椎的活動。五，對癱瘓的肢體進行按摩，可以減輕肌肉的萎縮，防止關節的僵硬和關節的畸形。其注意事項有，頸椎病按摩治療要根據病情選擇適宜的按摩手法，不當的手法操作可能會帶來極大的危害性。一，脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩的反應。二，按摩手法刺激量的大小因人而異，并非越大越好。因為頸椎病患者大多數為中老年人，體質較弱，在手法治療時應注意性別年齡的差異。三，對于頸椎骨關節錯位的患者，手法整復更需要輕巧準確治療。四，治療的同時應注意病人的脈搏變化和呼吸強弱的快慢，一旦患者有不適反應，立即停止手法按摩，并積極采取措施。頸椎病的治療方法很多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用的方法。
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  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-07-14 5386次

• 頸椎病怎么按摩
  病情分析：頸椎病按摩可以先用手掌魚際使用滾法揉法放松頸后肌群，再使用手指彈撥、推法、點按穴位和兩側肩頸部促進血液循環，通經活絡，用力需從輕到重，按摩時間在二十分鐘左右。意見建議：不是所有類型的頸椎病都可以推拿，比如脊髓型頸椎病禁忌使用推拿、按摩或牽引。頸椎病患者日常應注意休息，避免頸部過度負重，避免長時間保持一個姿勢動作，注意頸部防寒保暖，癥狀嚴重的應去醫院就診，明確類型，針對性治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-26 1301次

• 頸椎病自己怎么按摩
  頸椎病患者自我推拿治療方法包括：1.用兩手中指指尖按揉風池穴、太陽穴，每次持續15秒，力度要適中，以病人產生酸脹感為度；2.采用拿捏法，交替松解頸部兩側皮膚、肌肉；3.按壓肩井穴或者采用拍法，放松肩、手臂肌肉，疏通經絡，促進血液循環通暢。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 2902次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩對于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動作不能太大，要循序漸進。患者在平時要多休息，不要長時間低頭看手機以及長時間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次