大姨媽來了吃什么好

女, 38歲

2019-05-08 29775次

病情描述:

大姨媽來了吃什么好

醫生回答

病情分析:

在月經期間最好多吃一些補血的食物,如大棗、芝麻、瘦肉等避免食用辛辣刺激,生冷的食物如螃蟹、冷飲、辣椒等。月經期間注意經期的衛生,保持愉悅的心情。

意見建議:

女性在月經期間應該避免性生活,避免喝濃茶、咖啡等,可以采取淋浴洗澡,但是避免坐浴以及盆浴,多使用一些透氣比較好的衛生巾。

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