大姨媽來了頭暈

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醫生主講實錄

在來大姨媽的時候每個人的身體都非常虛弱,所以會出現很多異常,比如會出現痛經,人的食欲會大大下降而且這個時候情緒會非常糟糕,經常會無厘頭的想發脾氣,這些都是體內激素變化而造成的。除此之外很多女性在來月經的時候會出現頭暈、渾身無力,這也是月經常見的現象,主要考慮是經期綜合征。

月經來潮時要注意休息,保證充足的睡眠不要過于緊張和勞累。要保持心情愉快。經期要避免盆浴,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物可以試試紅糖水,紅糖性溫,有溫里的作用,可以疏通經脈幫助月經排出的作用。

女性在經期出現頭暈、乏力都屬于正常范圍,因為在經期女性出血量增多可以吃些紅棗、紅糖來補血。這些都是月經期的正常身體反應,經期要注意保暖,不要貪圖空調的涼爽,不要吃生冷涼性的食物。

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