問針灸減肥一個月能瘦多少
病情描述：
針灸減肥一個月能瘦多少
答醫生回答
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院中醫科
2020-09-05
病情分析：
意見建議：
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一個月減肥10公斤正常嗎一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導致內環境的改變，也會導致不利現象的出現，比如出現電解質的紊亂和機體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進，逐漸減少體重，才是科學和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當運動，同時又能保證作息規律和良好的心態才能做到科學減肥，才能得到健康的身體。
01:22
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 5826次
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頭發一個月可以長多少厘米頭發屬于毛發，分為生長期、休止期和靜止期。一個青少年頭發80%都處于生長期，所以有的人會覺得頭發長得挺快的。但是一個老年人，如果歲數大了，他的頭發長的就沒那么快了，可能經常是處于休止期，甚至靜止期。生長期的毛發，一個月，有的人快長一厘米多，有的人慢長不到一厘米。所以頭發一個月長一公分左右，都屬于正常的范圍。在一生當中不斷的有頭發處于生長期，生長期過后就處于靜止期，靜止期一般是三周，隨后就進入休止期，休止期一般是三個月，所以頭發的生長期一般是三年。一個青少年在一生當中，頭幾年當中頭發生長是很快的，在不停的生長，所以一年頭發可以長出五六十公分左右。
02:10
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-03-15 39543次
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針灸減肥一個月能瘦多少針灸減肥的效果與個人肥胖程度和個人體質密切相關，因此針灸減肥一個月的效果也是因人而異的。針灸減肥是通過刺激經絡來增加內分泌，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，使身體積存的脂肪消耗，達到減肥的效果，但是不能單純依靠針灸減肥來達到目的，還要配合合理的飲食和適當的體育鍛煉，來鞏固針灸減肥的效果。飲食上要注意清淡飲食，葷素搭配，均衡營養，少吃油膩辛辣刺激性食物，適當的進行一些體育鍛煉，比如說慢跑，騎車等。針灸減肥是一個循序漸進的過程，一定要有耐心，并且堅持健康飲食和生活作息，這樣才能達到最好的減肥效果。語音時長 01:20”
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-23 3842次
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針灸減肥一個月掉幾斤針灸減肥的效果與個人體質，以及自身肥胖程度是密切相關，因此針灸減肥一個月具體的效果是因人而異。針灸減肥是一個循序漸進的過程，通過刺激人體穴位，抑制胃腸蠕動，抑制胃酸的分泌，幫助減肥者減輕饑餓，最終實現減肥的目的。但是在針灸減肥過程中，我們要合理的進行飲食控制和適當的進行體育鍛煉，不能單純依靠針灸減肥，這樣很容易反彈，而且不能取得最佳效果。在飲食上要注意飲食清淡，均衡營養，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，保持大便通暢。同時配合適當的體育鍛煉，比如說騎車，游泳，散步等來鞏固針灸減肥的效果。語音時長 01:24”
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-23 2776次
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健身減肥一個月能瘦多少病情分析：運動健身減肥，根據所選擇的方式的不同，效果也不一樣。每20分鐘蝶式游泳可以消耗四百七十千卡的熱量。如果爬30分鐘的樓梯，比靜坐消耗的熱量多十倍，可以消耗二百六十千卡的熱量，相當于慢跑一千米。意見建議：健康的減肥速度為每三個月，減5%到10%的體重。一般來說減肥速度每周不應該超過三斤，如果減肥過快，會導致抵抗力下降。
袁紅娟
副主任醫師天津市第一中心醫院
2019-03-19 10910次
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針灸減肥一個月幾次病情分析：3~4次即可。針灸減肥的機理主要是調整人體代謝功能和內分泌功能，對于20~50歲年齡段的肥胖者效果較好，因為在這個年齡段，各種功能比較健全，通過針灸調理，能夠促進脂肪分解，達到減肥效果。意見建議：減肥最好的辦法是控制飲食，減少高脂肪、高熱量、高膽固醇食物的攝入，減少垃圾食品的攝入，增加運動量等，這樣的減肥方式不易反彈。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-06-27 1201次
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快走減肥一個月瘦多少快走減肥一個月大概瘦5~10斤，具體的數量需要因人而異，也要結合多方面進行分析。快走屬于一種比較常見的運動方式，通過快走可以促進脂肪燃燒，對減肥有一定的幫助。如果身體的代謝速度比較慢，快走的同時沒有調整飲食結構，一個月通常瘦5斤。如果身體的代謝速度比較快，在運動的同時也注意清淡飲食，并且減少食物的攝
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-02-19 0次
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胃癌早期一個月瘦多少胃癌早期，患者體重的下降情況因個體差異而異，無法一概而論。一般來說，患者可能會出現輕微的體重下降，但具體一個月瘦多少，需結合病情嚴重程度、個人體質及治療方案等多方面因素綜合考慮。在胃癌早期，部分患者由于腫瘤對胃黏膜的影響，可能會出現胃口不佳
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-18 0次
