問來月經吃什么菜好

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• 女性來月經吃什么好

  女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發生改變，容易煩躁、易怒、愛發脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 2238次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 9076次

• 來月經不能吃什么菜
  月經時應避免辛辣刺激，飲食，應清淡營養。月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，21到35日，平均28日。月經持續時間稱為經期，一般為2到7日多為3到5日一次。月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升。超過80毫升，稱為月經過多，一般月經期無特殊癥狀。
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  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-24 3514次

• 來月經吃什么家常菜
  女性在月經期間正常飲食就可以了，只要保持營養的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，如雞肉，牛肉，魚肉，雞蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要過涼。另外，女性在經期可以適當的喝一些益母草顆粒或者是少腹逐瘀顆粒。女性在月經期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生。另外，大多數女性在經期的情緒都不是特別穩定，這一點需要自我調理。再就是經期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹部的受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 2299次

• 來月經吃什么菜
  病情分析：來月經可以多吃一些小白菜，生菜，油麥菜，菜花，大白菜以及雞肉，魚肉，豬肉，羊肉等，要注意營養均衡，有助于免疫力的提高。意見建議：同時要少吃冷飲以及冰凍食物。注意適當的休息，避免過于勞累，不能做重體力勞動，禁止性生活，保持外陰清潔，勤換衛生巾，減少細菌的滋生。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-29 2002次

• 來月經吃什么菜最好
  病情分析：月經期間建議多吃富含多種維生素的新鮮蔬菜，能增強機體免疫力，減少盆腔充血，如胡蘿卜、菜花、菠菜等，多吃補血的食物，如豆制品、豬肝、瘦肉、豬血。意見建議：規律生活飲食，多吃溫性水果，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經完全結束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-30 2401次

• 腎病吃什么菜來增加營養好
  腎病是腎臟病變的統稱，腎病的患者通常吃菠菜、油菜、空心菜、芹菜、娃娃菜等菜來增加營養比較好。1、菠菜：菠菜含有較為豐富的葉綠素、礦物質等，適量食用可以為身體補充營養，對身體有益。2、油菜：油菜中有比較豐富的膳食纖維、胡蘿卜素等，腎病的患者可以適量食用油菜，來增加營養。3、空心菜：空心菜中的維生素、礦
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-11-23 0次

• 來月經吃什么水果好
  來月經的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現異常，需要盡快就醫。1、橘子：是一種常見水果，能夠為身體補充所需的營養成分，可以緩解月經期間出現的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質等，可以促進腸道蠕動，不僅可以預防便秘，還能夠促進消化。3、桃子：是一種性質較為
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次