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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2795次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤(rùn)肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 9701次

• 來月經(jīng)不能吃什么菜
  月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激，飲食，應(yīng)清淡營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，21到35日，平均28日。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2到7日多為3到5日一次。月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升。超過80毫升，稱為月經(jīng)過多，一般月經(jīng)期無特殊癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-24 3729次

• 來月經(jīng)吃什么家常菜
  女性在月經(jīng)期間正常飲食就可以了，只要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，如雞肉，牛肉，魚肉，雞蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要過涼。另外，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┮婺覆蓊w?；蛘呤巧俑怪痧鲱w粒。女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜等情況的發(fā)生。另外，大多數(shù)女性在經(jīng)期的情緒都不是特別穩(wěn)定，這一點(diǎn)需要自我調(diào)理。再就是經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹部的受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 3175次

• 來月經(jīng)吃什么菜
  病情分析：來月經(jīng)可以多吃一些小白菜，生菜，油麥菜，菜花，大白菜以及雞肉，魚肉，豬肉，羊肉等，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于免疫力的提高。意見建議：同時(shí)要少吃冷飲以及冰凍食物。注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免過于勞累，不能做重體力勞動(dòng)，禁止性生活，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌的滋生。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-29 2002次

• 來月經(jīng)吃什么菜最好
  病情分析：月經(jīng)期間建議多吃富含多種維生素的新鮮蔬菜，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少盆腔充血，如胡蘿卜、菜花、菠菜等，多吃補(bǔ)血的食物，如豆制品、豬肝、瘦肉、豬血。意見建議：規(guī)律生活飲食，多吃溫性水果，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 2601次

• 腎病吃什么菜來增加營(yíng)養(yǎng)好
  腎病是腎臟病變的統(tǒng)稱，腎病的患者通常吃菠菜、油菜、空心菜、芹菜、娃娃菜等菜來增加營(yíng)養(yǎng)比較好。1、菠菜：菠菜含有較為豐富的葉綠素、礦物質(zhì)等，適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益。2、油菜：油菜中有比較豐富的膳食纖維、胡蘿卜素等，腎病的患者可以適量食用油菜，來增加營(yíng)養(yǎng)。3、空心菜：空心菜中的維生素、礦
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 來月經(jīng)吃什么水果好
  來月經(jīng)的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現(xiàn)異常，需要盡快就醫(yī)。1、橘子：是一種常見水果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質(zhì)等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅可以預(yù)防便秘，還能夠促進(jìn)消化。3、桃子：是一種性質(zhì)較為
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次