問骨質疏松可以游泳么

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• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 2987次

• 骨質疏松會變形么

  骨質疏松會引起變形，這是根據我們重度的情況，輕度的骨質疏松不會變形，我舉個例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發生變形了，逐漸發生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發生變形了，就是重度骨質疏松。他也沒有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導致變形。再一個常見的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數的增加，骨質疏松脛骨，那個軟骨下骨質疏松的加重，可以慢慢導致我們腿變形了，容易導致膝內翻和膝外翻了，也就說的羅圈腿了，會X型腿了。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 2615次

• 骨質疏松可以游泳嗎
  骨質疏松癥的患者是可以游泳，對于骨質疏松癥的患者適宜進行快步走慢跑、游泳、騎自行車、健身舞蹈等相關的運動，因為通過運動鍛煉，可以改善血液循環，增加成骨細胞活性，提高骨密度，促進骨形成，從而達到防治骨質疏松的目的。同時運動還可以提高肌肉的質量，穩定關節，加強靈活性并且提高機體抗骨折的能力，但是對于骨質疏松癥的患者，不建議進行登山爬樓以及接觸性體育活動，例如足球、籃球等運動。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 2573次

• 骨質疏松可以游泳嗎
  骨質疏松癥在早期，不是很嚴重的情況之下，可以游泳。但是如果說骨質疏松癥患者的病情已經很重，比如說出現了全身的骨痛的時候，通常也提示患者比較容易出現一個骨折的情況，那么這種情況之下是不建議游泳的。因為游泳相對來說，屬于一個高強度的運動方式，那么骨質疏松癥的患者病情重的話，如果進行一個高強度的運動，有可能導致患者出現骨折，而骨質疏松癥導致的骨折，比較難以治療，不管是藥物保守治療還是手術治療，效果都比較差。所以如果說骨質疏松癥病情比較重的話，不建議游泳。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 2395次

• 骨質疏松可以游泳嗎
  病情分析：骨質疏松是否可以游泳取決于骨質疏松的具體情況，例如輕度的骨質疏松，沒有造成肌肉痙攣沒有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨質疏松嚴重，例如頻繁的出現腿部胳膊抽筋或者麻木現象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意見建議：骨質疏松要定期完善骨密度檢查，以及其他相關檢查，了解骨質疏松的康復情況和患病情況。骨質疏松人群，應當增補鈣劑和維生素D增強骨密度。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-05-21 1401次

• 骨質疏松適合游泳嗎
  病情分析：骨質疏松適合游泳。骨質疏松應避免劇烈對抗性運動，以免引起脆性骨折，適合的運動包括游泳、慢跑、太極拳等增強肌肉力量，改善韌帶、肌肉、肌腱柔韌性的運動，能夠促進全身血液循環，促進肌肉骨骼健康。意見建議：骨質疏松患者鍛煉時應注意少做軀干屈曲、旋轉等運動，飲食上多吃含鈣、蛋白質豐富的食物，每天保證充足日曬，圍絕經期的女性，應積極防治骨質疏松。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-07-21 1201次

• 骨質疏松會引起腰疼么
  骨質疏松可以引起腰疼的現象。骨質疏松引起腰疼，主要是由于骨質疏松可以引起椎體壓縮變形，從而引起周圍肌肉疲勞甚至痙攣，從而導致疼痛。當椎體變形，對于脊神經造成壓迫的時候，也可以出現疼痛的現象。骨質疏松的患者，平時在飲食上可以多吃一些含鈣量豐富
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松會導致骨癌么
  骨質疏松是不會引發骨癌的，因為這兩種病發病因素是不一樣的，二者并沒有直接的聯系。骨質疏松患者可以通過補鈣和藥物治療，注意服用藥物需在專業醫生的指導下進行。建議患者多吃含鈣食物，如牛奶等。另外可以通過運動來促進骨骼的生長恢復，但是要注意不能過
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-15 0次