問骨質(zhì)疏松可以游泳么

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• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3065次

• 骨質(zhì)疏松會變形么

  骨質(zhì)疏松會引起變形，這是根據(jù)我們重度的情況，輕度的骨質(zhì)疏松不會變形，我舉個例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發(fā)生變形了，逐漸發(fā)生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發(fā)生變形了，就是重度骨質(zhì)疏松。他也沒有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導(dǎo)致變形。再一個常見的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數(shù)的增加，骨質(zhì)疏松脛骨，那個軟骨下骨質(zhì)疏松的加重，可以慢慢導(dǎo)致我們腿變形了，容易導(dǎo)致膝內(nèi)翻和膝外翻了，也就說的羅圈腿了，會X型腿了。

  

  01:07
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 2685次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  骨質(zhì)疏松癥在早期，不是很嚴(yán)重的情況之下，可以游泳。但是如果說骨質(zhì)疏松癥患者的病情已經(jīng)很重，比如說出現(xiàn)了全身的骨痛的時候，通常也提示患者比較容易出現(xiàn)一個骨折的情況，那么這種情況之下是不建議游泳的。因?yàn)橛斡鞠鄬碚f，屬于一個高強(qiáng)度的運(yùn)動方式，那么骨質(zhì)疏松癥的患者病情重的話，如果進(jìn)行一個高強(qiáng)度的運(yùn)動，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折，而骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折，比較難以治療，不管是藥物保守治療還是手術(shù)治療，效果都比較差。所以如果說骨質(zhì)疏松癥病情比較重的話，不建議游泳。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2448次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者是可以游泳，對于骨質(zhì)疏松癥的患者適宜進(jìn)行快步走慢跑、游泳、騎自行車、健身舞蹈等相關(guān)的運(yùn)動，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增加成骨細(xì)胞活性，提高骨密度，促進(jìn)骨形成，從而達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。同時運(yùn)動還可以提高肌肉的質(zhì)量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，加強(qiáng)靈活性并且提高機(jī)體抗骨折的能力，但是對于骨質(zhì)疏松癥的患者，不建議進(jìn)行登山爬樓以及接觸性體育活動，例如足球、籃球等運(yùn)動。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 2633次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松是否可以游泳取決于骨質(zhì)疏松的具體情況，例如輕度的骨質(zhì)疏松，沒有造成肌肉痙攣沒有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，例如頻繁的出現(xiàn)腿部胳膊抽筋或者麻木現(xiàn)象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意見建議：骨質(zhì)疏松要定期完善骨密度檢查，以及其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的康復(fù)情況和患病情況。骨質(zhì)疏松人群，應(yīng)當(dāng)增補(bǔ)鈣劑和維生素D增強(qiáng)骨密度。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-21 1601次

• 骨質(zhì)疏松適合游泳嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松適合游泳。骨質(zhì)疏松應(yīng)避免劇烈對抗性運(yùn)動，以免引起脆性骨折，適合的運(yùn)動包括游泳、慢跑、太極拳等增強(qiáng)肌肉力量，改善韌帶、肌肉、肌腱柔韌性的運(yùn)動，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉骨骼健康。意見建議：骨質(zhì)疏松患者鍛煉時應(yīng)注意少做軀干屈曲、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，飲食上多吃含鈣、蛋白質(zhì)豐富的食物，每天保證充足日曬，圍絕經(jīng)期的女性，應(yīng)積極防治骨質(zhì)疏松。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-21 1401次

• 骨質(zhì)疏松會引起腰疼么
  骨質(zhì)疏松可以引起腰疼的現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松引起腰疼，主要是由于骨質(zhì)疏松可以引起椎體壓縮變形，從而引起周圍肌肉疲勞甚至痙攣，從而導(dǎo)致疼痛。當(dāng)椎體變形，對于脊神經(jīng)造成壓迫的時候，也可以出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的患者，平時在飲食上可以多吃一些含鈣量豐富
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致骨癌么
  骨質(zhì)疏松是不會引發(fā)骨癌的，因?yàn)檫@兩種病發(fā)病因素是不一樣的，二者并沒有直接的聯(lián)系。骨質(zhì)疏松患者可以通過補(bǔ)鈣和藥物治療，注意服用藥物需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者多吃含鈣食物，如牛奶等。另外可以通過運(yùn)動來促進(jìn)骨骼的生長恢復(fù)，但是要注意不能過
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-15 0次