問為什么吃紅薯會便秘

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• 產后為什么會便秘

  有個朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實，產后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產后為什么會便秘？第一種，功能性因素：分娩時體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產后出現腹部肌肉及盆底組織松弛，導致排便力量減弱，從而引發便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動慢，所以出現便秘。第三種，飲食不當：產后食量過少、食物精細、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對腸道刺激不足，也可導致便秘的發生。第四種，心理因素：部分女性產后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發排便困難。產后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運動、飲食調理等方法即可醫治。對于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 23080次

• 吃紅薯會上火嗎

  烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 16099次

• 吃紅薯會便秘嗎
  在日常生活中，吃紅薯不會引起便秘，吃紅薯不僅不會引起便秘，而且還可以緩解便秘的臨床癥狀，主要是因為紅薯中含有的膳食纖維特別豐富，吃了紅薯以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，使大便軟化，易于排出體外，所以說對于便秘患者，吃一些紅薯能夠緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中，便秘患者也要多喝水，還要多運動，比如說跳繩，慢跑，快走，游泳等等，也要進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，還要縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-16 2570次

• 吃紅薯便秘嗎
  紅薯是我們經常食用的主食之一，飽腹感很強，不過有的人吃紅薯卻總感覺到消化困難，甚至會引起便秘。一般來說吃紅薯不僅不會便秘，而且具有通便的作用，紅薯的味甘性溫，能夠滑腸通便，健胃益氣，紅薯中含有較多的纖維素，能在腸道中吸收水分來增加糞便的體積，從而促進排便。那么有些人吃紅薯為什么會產生便秘的現象？首先是吃的太多，紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產生大量的二氧化碳氣體，容易造成腹脹打嗝，或者是放屁。紅薯吃得過多，會引起肛門排氣增多和腸胃的負擔加重，從而導致便秘。還有一個原因就是生吃紅薯，紅薯中含有淀粉，淀粉的細胞膜不經高溫被破壞難以被消化，而且紅薯中的氣化酶不經高溫，之后會產生不適感也容易會引起便秘。那么哪些人不宜吃紅薯？就是一些本身有消化不良的癥狀或者是胃腸道疾病，胃酸過多的人應謹慎吃紅薯。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 50986次

• 吃紅薯會便秘嗎
  病情分析：適當的進食紅薯不但不會便秘反而還可以改善便秘癥狀。這是因為紅薯內含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及纖維素，營養豐富的同時，富含的纖維素可以促進胃腸蠕動，加速腸道內廢物的排出而緩解便秘。意見建議：建議便秘患者去醫院的消化科室就診，尤其是便秘癥狀較重的，年齡較大的，盡早完善腸鏡等相關檢查，明確有無占位性病變，以盡早選擇有效的藥物或者手術治療。日常生活中便秘患者注意養成良好飲食習慣，如多喝水，適當多吃些蔬菜和水果，適當參加體育鍛煉和養成按時排便的好習慣等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-01 903次

• 吃紅薯便秘嗎
  紅薯屬于膳食類纖維，有助于增加患者的排便，對于便秘的患者應該增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-28 2502次

• 為什么會便秘
  便秘可能是飲水量不足、久坐不動、排便習慣不良、上火、腸易激綜合征等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、飲水量不足：如果平時喝水量較少，會使腸道內水分不足，導致大便干燥，出現排便困難、便秘的癥狀，建議患者及時補充水分，養成按時喝水的習慣。2、久坐不動：如果長時間久坐不運動，會導致腸道蠕動減
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 人為什么會便秘
  人體在進食后約10到40小時候排出糞便，大多數健康人在飲食攝入平衡的情況下，不大會有大便功能問題，正常糞便的稠度適中，稍加用力即能排出，一般認為一日排便不多于三次或每周不少于兩次，一次大便的重量為150至350克，過多則為腹瀉，過少則為便秘。決定便秘的程度是大便稠度而不是大便的次數，發生便秘的原因有
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 93次