問(wèn)熬夜頭痛怎么辦

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• 熬夜眼袋出來(lái)怎么辦

  熬夜如果出現(xiàn)了眼袋，首先，通過(guò)每天減少熬夜次數(shù)，保持心情舒暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)解決，一般如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，一些不良的生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)，應(yīng)該改善這些不好的生活習(xí)慣，每天盡量早睡覺(jué)，不要過(guò)度焦慮。如果工作很累，可以休息一段時(shí)間，如果眼袋已經(jīng)出來(lái)了，眼袋比較輕度的時(shí)候，可以做激光治療，比如二氧化碳點(diǎn)陣激光、歐洲之星四D治療、熱瑪吉等治療，這樣可以緊致皮膚。如果眼袋脂肪比較多的情況下，可以做內(nèi)入路的去脂手術(shù)，將脂肪從眼部取出，內(nèi)入路眼袋在眼部并不遺留疤痕，可以很好的去除比較輕度的眼袋，如果眼袋程度比較重，皮膚比較松，這時(shí)候就要做外入路的眼袋手術(shù)，切除多余的皮膚，達(dá)到很好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-08 6746次

• 長(zhǎng)期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，對(duì)眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點(diǎn)如胡蘿卜、韭菜、鰻魚(yú)、瘦肉、魚(yú)肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營(yíng)養(yǎng)，再吃一些甲魚(yú)、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強(qiáng)人體的免疫力。③多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物，以補(bǔ)充身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，少吃甜食、動(dòng)物性脂肪，建議多吃魚(yú)類、豆類、雞蛋等高蛋白質(zhì)且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時(shí)候可以喝一些枸杞菊花茶，既補(bǔ)水又降火，還能清肝明目。

  

  01:54
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 25282次

• 熬夜頭痛怎么辦
  大致有以下緩解的方法:第一，應(yīng)該避免熬夜，不要吸煙，飲酒，應(yīng)該多注意休息，尤其是應(yīng)該早睡早起，另外在飲食上也應(yīng)該多清淡飲食，吃一些蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。第二，可以用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，熬夜出現(xiàn)頭痛，可以吃芬必得來(lái)緩解頭痛，也可以選擇中藥，比如頭痛凝膠囊以及川芎茶調(diào)散和其它一些相關(guān)的中成藥來(lái)進(jìn)行治療。第三，對(duì)于中醫(yī)的理療方法，對(duì)熬夜頭痛有較好的療效，比如可以選擇針灸，穴位貼敷，耳尖放血以及其它一些相關(guān)的理療。那么主要的原因是因?yàn)榘疽苟鴮?dǎo)致的頭痛，所以一旦不熬夜了，頭痛就能夠得到緩解。所以生活方式應(yīng)該是最關(guān)鍵的，不要熬夜才是解決頭痛最根本的辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-26 9133次

• 熬夜導(dǎo)致頭痛怎么辦
  首先這個(gè)時(shí)候多休息可以有效的緩解頭疼的癥狀，到第二天中午的時(shí)候一定要進(jìn)行午休，可以緩解頭疼的癥狀。此外可以喝提神的飲品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有頭疼的現(xiàn)象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有當(dāng)身體對(duì)于頭部的供血充足之后才可以緩解頭疼的癥狀。如果頭疼的比較嚴(yán)重需要去醫(yī)院進(jìn)行診療，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂酶纳祁^部循環(huán)的藥物來(lái)緩解頭疼的癥狀，比如可以口服尼莫地平。再來(lái)第二天不要繼續(xù)熬夜對(duì)緩解頭疼是十分重要的，這個(gè)期間要多喝一些水，如果頭疼的癥狀比較嚴(yán)重，又需要上班，可以喝提神的飲品，比如可以喝淡淡的咖啡也可以緩解頭疼的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-20 3402次

• 學(xué)生熬夜頭痛怎么辦？
  病情分析：學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，經(jīng)常的熬夜導(dǎo)致頭痛，這種情況可以對(duì)癥的服用一些止痛的藥物來(lái)緩解，比如說(shuō)可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，正天丸，鎮(zhèn)腦寧等對(duì)癥的改善癥狀，但是最為關(guān)鍵的，患者要避免熬夜，保證好充足的睡眠，才能從根本上解決頭疼的問(wèn)題。意見(jiàn)建議：針對(duì)學(xué)生熬夜后頭疼，患者要調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜，可以早睡早起，另外飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，脂肪含量高的食物少吃，盡量的避免過(guò)度的飲用咖啡，保證有放松的時(shí)間，平常注意消除焦慮抑郁的情緒，可以通過(guò)深呼吸改善焦慮的狀態(tài)；平常注意鍛煉，把鍛煉當(dāng)成生活的一部分。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-04 1001次

• 熬夜睡醒頭痛怎么辦
  病情分析：熬夜睡醒頭痛，這是一種很正常的現(xiàn)象，熬夜以后長(zhǎng)時(shí)間大腦得不到休息，高度緊張，會(huì)導(dǎo)致大腦的缺血、缺氧，這種情況下很容易導(dǎo)致頭痛。熬夜頭痛最快最根本的緩解方法就是補(bǔ)覺(jué)，選擇一個(gè)安靜漆黑的環(huán)境，有利于更快的進(jìn)入深度睡眠。如果工作等原因沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)覺(jué)，可以按摩太陽(yáng)穴或頭部疼痛部位，緩解頭痛。熬夜后一定吃一份優(yōu)質(zhì)早餐，可以減輕頭痛，也可使精力得到補(bǔ)充。可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有行氣解郁，調(diào)理氣血的功效，有助于緩解頭痛。必要時(shí)非甾類抗炎藥緩解疼痛。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)期熬夜不利于身心健康，除了頭痛，還容易引起高血壓，冠心病，精神障礙、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、記憶力下降等，甚至增加猝死的發(fā)病率。改變不良生活方式，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，預(yù)防身心疾病。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-26 3503次

• 熬夜多了頭痛怎么辦
  對(duì)于這種頭痛，建議患者采取以下的措施：第1點(diǎn)，首先要保證充足的睡眠，減少熬夜，這是緩解這種頭痛最有效的方式，要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力，學(xué)會(huì)放松心情。第2點(diǎn)，可以給患者進(jìn)行物理方面的治療，比如可以進(jìn)行局部的放松按摩，進(jìn)行熱敷，針灸，理療等。對(duì)于緩解熬夜之后的頭痛，也是有一定的幫助作用。第
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 327次

• 熬夜導(dǎo)致頭痛怎么辦
  首先這個(gè)時(shí)候多休息可以有效的緩解頭疼的癥狀，到第二天中午的時(shí)候一定要進(jìn)行午休，可以緩解頭疼的癥狀。此外可以喝提神的飲品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有頭疼的現(xiàn)象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有當(dāng)身體對(duì)于頭部的供血充足之后才可以緩解頭疼的癥狀。如果頭疼的比較嚴(yán)重需要去醫(yī)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 407次