如何減肥減脂

女, 29歲

2020-06-29 1978次

病情描述:

如何減肥減脂

醫生回答

病情分析:

首先應該從飲食生活習慣上來進行應該低鹽低脂清淡飲食,可以多吃新鮮蔬菜和水果,多進食一些粗纖維的食物。每天需要進食一定的優質蛋白,比如說雞蛋,牛肉之類的。另外,也需要戒煙戒酒,加強鍛煉。可以在中醫大夫的指導下采用中藥口服、針灸等方法來進行輔助治療。

意見建議:

控制好體重、減肥減脂對我們的健康是非常重要的,需要引起我們足夠的重視。體型肥胖的話,那也是心腦血管疾病的一項重要的危險因素。所以當我們存在高脂血癥,肥胖等的話,應該予以重視,積極的進行干預治療。

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