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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 11170次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 6330次

• 踝關節扭傷的危害有哪些
  對于踝關節扭傷的危害還是比較多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，踝關節扭傷以后，如果病人沒有積極的進行配合治療，就會使得韌帶出現松弛的情況，后期在活動的過程中，很容易就會導致病人出現習慣性的踝關節扭傷的。二，踝關節扭傷以后，如果治療不得當，后期還容易并發創傷性關節炎的發生，病人走路就容易出現疼痛癥狀。三，踝關節扭傷以后，如果積極的進行配合治療，長時間的固定不活動，往往會引起病人出現關節的僵硬，等到后期需要鍛煉的時候，病人由于害怕疼痛鍛煉不夠，就會使得關節活動度非常的差，從而影響病人正常功能。這就是踝關節扭傷常見到的危害。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-08 1767次

• 踝關節扭傷的危害有哪些？
  踝關節扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當，大多數的患者可以得到很好的恢復，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進行手術治療。如果沒有及時就診采取有效的治療手段，反復的扭腳會造成關節不穩定，造成關節骨刺的產生，關節撞擊，軟骨損傷。如果踝關節出現軟骨損傷，只有微細骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時在生活和運動中，一定要注意對踝關節的保護，運動之前要進行充分的熱身，避免危險動作和損傷關節的動作。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-07 1845次

• 踝關節扭傷會造成哪些危害
  病情分析：踝關節扭傷后會造成韌帶損傷，韌帶損傷后會影響關節部位的穩定性，會形成距骨軟骨損傷。如果不及時治療，會造成關節不穩定，形成關節骨刺，踝關節撕脫傷可能會引起骨折。意見建議：要注意踝關節部位的保護，避免長時間站立，在進行運動的時候要選擇松軟舒適的鞋子，不要穿高跟鞋。出現踝關節扭傷以后一定要及時去醫院確診病情的損傷程度。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 1002次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節扭傷的癥狀主要是踝關節的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴重，很有可能會出現骨折的發生。意見建議：踝關節扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1301次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節軟骨損傷的危害有哪些
  踝關節軟骨損傷的危害主要是形成踝關節的創傷性關節炎，反反復復地出現腫脹和疼痛，不能長時間的走路。而且容易出現關節部位的骨質增生。建議平時一定要多休息，避免長時間的走路、劇烈的運動，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，老年人可以補充鈣片，口
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次