身體缺水中醫(yī)怎么調理

女, 55歲

2020-01-19 1647次

病情描述:

身體缺水中醫(yī)怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

身體缺水要多喝一些溫開水,每天的喝水量不要少于2000毫升。平時在飲食上不要吃過于辛辣和刺激性的食物,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,啟動食欲,潤滑食道。

意見建議:

早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的饑渴。平時要注意休息,保證充足睡眠,可以多吃一些山藥,西瓜等食物。

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