問高血壓患者該怎么自我養護
病情描述：
高血壓患者該怎么自我養護
答醫生回答
李國剛主治醫師
濟南市中西醫結合醫院普通內科
2017-10-11
病情分析：
意見建議：
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高血壓肥胖患者怎么減肥如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導致高血壓的一大因素，也會導致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導致過剩，在體內轉化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
01:29
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-28 5982次
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得了高血壓該怎么辦在臨床實驗當中，經常看到這樣的情況，一個患者發現血壓高了，來到醫院做進一步的檢查，或者是確診。最后醫生給他確診高血壓，并且開具降壓藥以后，患者整個過程是非常的沮喪、煩燥、緊張不安。高血壓是大眾病，發病率非常得高，在周圍成年人里面比比皆是，現在高血壓的人口，已經達到了3億了。所以高血壓的患者，比發生感冒的人還要多，不要有太大的思想負擔。高血壓首先要有一個理念，就是慢性病。絕大多數的人都是要長期吃藥的，要長期吃藥，把血壓控制好，都不會有并發癥。但是如果排斥它，不愿意關注它，不愿意藥吃，那么可能在三五年，有的患者也許八到十年，就會出現相應的并發癥，比方心臟擴大、腎功能不全、眼底滲出，甚至出血等等，還有就是腦梗塞、腦出血等等，這些并發癥非常可怕的。所以得了高血壓，不要有太大的思想負擔，好好控制血壓，一般都是能控制下來的。當然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太緊張了、不要太操心，心態要平和，平時飲食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。飲食要清淡，要控制自己的體重。尤其是到了中年以后，不能發胖，或者發胖以后，要盡量地減肥，讓自己保持在合理的體重范圍，適度的運動、戒煙等等。這些非藥物療法，也就說生活方式的調理，是非常非常重要的，要把它放在藥物治療的前邊。在基礎上，再吃上醫生開具的降壓藥，經常監測血壓就OK了，不會有什么大問題，如果不好好管理它，到時候吃后悔藥，都來不及的。
03:28
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-01-15 8022次
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高血壓患者如何自我放松放松療法是一種通過有意識的鍛煉，來使得自身的心理生理活動得到控制，從而降低中樞神經興奮的程度，以此來改變機體紊亂功能的心理治療方法。大量的實踐證明心理上的放松對血壓的降低，身心的健康與和諧狀態的形成，均能起到良好的效果。目前常用的放松療法有禪坐、瑜伽術、松弛訓練等，這些都是通過身體和心理上的雙重放松，以對抗焦慮情緒的常用心理療法。深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼氣慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續幾次就能使心情恢復平靜。靜思，在光線暗淡安靜的地方，端坐放松排除雜念感受自己的呼吸或數數，就能使心情盡快平復，有時間的話不妨練習氣功。每天做一定的運動，出汗后洗個熱水澡，聽輕緩音樂，這些都能對大腦皮質的功能活動起到有益的調節作用。語音時長 1:27”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-13 1638次
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高血壓患者自我管理高血壓病的自我管理事項包括合理的膳食，適量的運動，戒煙忌酒，保持一個平和樂觀的心態，要自我管理，自我控制，按時就醫。比較適合高血壓吃的食物包括米飯，粥，面類，軟豆類，蔬菜包括菠菜，白菜，胡蘿卜，番茄，百合羹，南瓜，茄子，黃瓜，這些蔬菜高血壓患者適當多吃一些，同時要多補充一些含鉀，含鈣豐富，而且含鈉比較低的食品，比如土豆，茄子，海帶等。語音時長 1:13”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-13 5356次
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高血壓患者自我保健方法是指以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，簡稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器的結構與功能，高血壓患者在平時的時候應該要堅持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-22 1702次
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高血壓患者便秘該怎么辦病情分析：高血壓患者出現便秘，主要的治療辦法是服用高血壓藥物和潤腸通便的藥物聯合治療，便秘也會引起高血壓加重的情況。意見建議：建議可以口服降壓藥，潤腸通便，疏肝理氣的藥物治療，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，每天測量血壓，防止血壓增高，把血壓控制在正常值。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-02-16 1603次
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高血壓患者該如何調養對于高血壓患者身體的調理，在日常生活中盡可能的保證患者的心情舒暢，任何的精神刺激都可以使其血壓升高，如果能讓高血壓患者減少情緒波動，并且保證血壓的相對穩定，在一定程度上可以減少高血壓并發癥的發生。同時在日常生活中，一定要清淡飲食，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，一般情況下會建議，鈉鹽的攝入量控制在3~5克
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-07-05 5217次
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高血壓患者該吃什么藥高血壓患者一般該吃苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、呋塞米片等藥物，服用藥物期間應嚴格遵醫囑，不可盲目私自增減藥量。1、苯磺酸氨氯地平片：苯磺酸氨氯地平片為二氫吡啶類鈣拮抗劑，抑制鈣離子跨膜進入平滑肌細胞和心肌細胞，降低外周血管阻力，從而起到降血壓的作用。2、硝苯地平緩釋片：硝苯地平緩釋片主要是通過
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-12 0次
患者追問：
36歲患上的，已經十幾年了，一直吃藥，可是這兩天，又檢查出來有點腦堵塞，心臟還有點毛病，我真的是很擔心，不知道這會怎么樣
醫生回答：
高血壓是腦梗塞，腦出血的危險因素。需要科學規范的應用藥物進行血壓的控制。
患者追問：
他已經準備辦住院了，明天就入院，我實在太擔心了，我就想提前咨詢一下，這個情況到底多嚴重
醫生回答：
積極治療控制。