問咖啡是否減肥

為你推薦

• 咖啡是否會(huì)引起骨質(zhì)疏松

  咖啡會(huì)引起骨質(zhì)疏松，因?yàn)榭Х壤镱^有咖啡因，咖啡因，它會(huì)抑制刺激我們破骨細(xì)胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內(nèi)喝，不會(huì)有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實(shí)增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進(jìn)去以后，對我們的破骨細(xì)胞，是一個(gè)激活作用。同時(shí)也抑制我們的，成骨細(xì)胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會(huì)加速我們的骨質(zhì)疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會(huì)對骨質(zhì)疏松，是一個(gè)不利的因素。當(dāng)然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質(zhì)疏松的人，很重了、歲數(shù)大了，相對來說就少喝點(diǎn)咖啡，年輕的時(shí)候，沒有那么多危險(xiǎn)因素的時(shí)候，喝也問題不大。

  

  01:25
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 7403次

• 單純靠飲食是否可以減肥

  其實(shí)只要你吃進(jìn)去帶熱量的東西，就不會(huì)減肥。所以我個(gè)人認(rèn)為要想減肥的話，那有兩個(gè)事，一個(gè)就是得讓它消耗。如果你要是沒有時(shí)間、沒有精力、沒有體力、沒有意愿動(dòng)，或者是動(dòng)不起來，那就一定得少吃。我一直愿意給我的病人講一個(gè)故事，這個(gè)故事就是狗熊過冬，狗熊過冬不吃不喝，但是它不吃不喝之前要吃很多東西，最后鉆進(jìn)樹洞里，這一冬天出來之后皮膚都松了，那它就瘦下來了。其實(shí)就是靠一個(gè)慢性消耗，但是得需要堅(jiān)持。如果堅(jiān)持不了，那就手術(shù)治療，這是一個(gè)很重要的一點(diǎn)。

  

  01:16
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 23173次

• 喝咖啡減肥嗎
  咖啡我們現(xiàn)在一般可以分為清咖和加工的速溶咖啡，速溶咖啡。我們一般里面都含有很多的糖粉，這樣的話以遮蓋咖啡的苦味兒讓人更有合適的口感。但是在這種情況下，咖啡里面是含有很多的糖，不會(huì)起到減肥效果，反而可能會(huì)導(dǎo)致體重的向上。這是因?yàn)榭Х壤锩婧刑欠郑欠质侨梭w的一種必需物質(zhì)，它是一種碳水化合物。而目前人們飲食里面就已經(jīng)過多的攝入了碳水化物，導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。在這種情況下，再喝這種速溶咖啡的話，不但不會(huì)起到減肥的作用，反而可能加重肥胖。清咖里面是沒有糖的，是純咖啡研的磨，然后通過加工以后來沖泡，但是一般人可能不服這種味道，而導(dǎo)致很少人來應(yīng)用，這個(gè)可能也起不到減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:25”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 34059次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會(huì)長胖，這是因?yàn)闆]有把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會(huì)更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習(xí)慣咖啡的苦味兒，可以加一點(diǎn)奶，但是千萬不能加糖，因?yàn)樘堑臅?huì)阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內(nèi)熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會(huì)差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時(shí)長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 151342次

• 咖啡減肥嗎?
  病情分析：一般來說咖啡的減肥功效并不大。經(jīng)常的喝咖啡，還有可能會(huì)引起失眠，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。另外它還可以刺激胃腸道，引起胃酸分泌增多，所以患有胃炎、胃潰瘍的患者盡量不要喝咖啡。意見建議：想要減肥的人，首先要注意控制飲食。在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)目刂瓶偀崃康臄z入，盡量不要吃太油膩的食物，多吃粗糧以及蔬菜水果。另外要參加體育鍛煉，來達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 2804次

• 咖啡是否骨質(zhì)疏松
  病情分析：飲用咖啡是可以會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的，所以特別是中老年人不要喝咖啡，否則便容易加重骨質(zhì)疏松癥的病情，或者是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥這類疾病發(fā)生。意見建議：建議當(dāng)骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)的時(shí)候是有一些不良生活習(xí)慣需要注意的，例如不要多吃糖，不要吃得過咸，不要喝咖啡，不要攝入過多的蛋白質(zhì)以及不要喝濃茶。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 1004次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對身體健康造成負(fù)面影響。減肥咖啡是一種經(jīng)過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會(huì)長胖，這是因?yàn)闆]有把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2610次