問哺乳期怎么減肥最有效

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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184602次

• 哺乳期便秘怎么辦？

  哺乳期便秘主要從以下幾個方面去解決：注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，加強鍛煉，堅持做哺乳期保健操，養成定時大便的習慣，如果便秘嚴重可以遵醫囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。哺乳期便秘可能會誘發精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會導致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質量。對于剛生產后的婦女體質虛弱，對于便秘首先推薦飲食調整，可以喝一些蜂蜜水，多補充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫囑用一些溫和的，副作用小的緩瀉劑，不能擅自用藥，避免藥物成分進入乳汁影響嬰兒發育。常用的乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1791次

• 哺乳期能減肥嗎
  哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規醫院就診，咨詢醫生，告知自身情況，再決定是否減肥。因為哺乳期媽媽需要大量的營養的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會導致奶水分泌減少，營養不足，可以等到哺乳期結束，寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運動的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運動，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
  語音時長 01:30”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 10618次

• 兒童怎么減肥最有效
  有些孩子長得胖，主要是家長沒有好好的控制孩子的飲食而造成的。一些家長認為孩子正是生長發育的關鍵時期，多補充營養，所以一味的給孩子補充各種營養品，容易導致肥胖。所以，家長應該控制好孩子的飲食，并制定科學合理的飲食計劃。對于大部分孩子來說平時都比較缺乏運動，上學的時候坐著、回家吃飯做著、看電視也是坐著，孩子的體重很容易就會超標。所以，吃完飯后或者是空閑的時間，家長應該帶著孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。另外要鼓勵孩子克服自卑的心理，有時由于身體肥胖，經常受到同學的譏諷，此時應鼓勵孩子面對現實，積極主動地參與減肥，一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
  語音時長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-30 21314次

• 哺乳期最有效的減肥方法
  哺乳期最有效的減肥方法是健康的飲食搭配有效適量的運動。哺乳期間的婦女要承擔喂養孩子的任務，一定不要使用減肥藥來進行減肥，多少都會有一定的副作用，多注意鍛煉，均衡營養，必要時可以采取針灸減肥。平時多吃一些熱量比較低的食物，以免脂肪堆積，多吃一些蔬菜和水果以及一些蛋白質含量較高的魚肉類食物。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 哺乳期最有效的減肥方法
  在哺乳期可以采取合理飲食加運動的方法減肥。在哺乳期最好不要過度減肥。這是因為哺乳期對于寶寶來說是非常重要的，通過哺乳能夠給孩子提供大量的營養物質和免疫因子，此時如果過度減肥可能會造成奶水不足的情況，從而影響到寶寶的發育。還可以選擇在哺乳期結束以后采取一些適當的減肥方法，比如針灸減肥或者是做吸脂手術。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 802次

• 哺乳期咳嗽怎么止咳最快最有效
  前段時間，一位哺乳期的新媽媽找到我，她因為咳嗽不止而苦惱不已，看著她焦急的眼神，我深知哺乳期咳嗽確實是個需要謹慎對待的問題。那么今天，我就來為大家分享一些哺乳期止咳的有效方法。哺乳期咳嗽怎么止咳最快最有效：1、枕頭抬高：睡覺時，用枕頭將頭部抬高15-30度，這個姿勢有助于減少咳嗽的頻率和強度。2、蜂
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-03-13 0次

• 哺乳期咳嗽怎么止咳最快最有效
  我的好友最近正處在哺乳期，原本應該是享受新生命帶來的喜悅時光，卻突然遭遇了咳嗽的困擾。據她描述，咳嗽癥狀起初輕微，但隨著時間的推移，咳嗽逐漸加重，尤其是晚上，咳嗽聲連連，嚴重影響了她的休息和哺乳。她曾嘗試自行服用一些止咳藥，但效果不佳，擔心藥物會影響寶寶的健康，于是決定前往醫院就診。面對哺乳期咳嗽這
  2024-03-22 0次