問脊柱側彎學瑜伽可以嗎

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• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3341次

• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2805次

• 脊柱側彎學瑜伽可以嘛
  脊柱側彎是可以學瑜伽的。但是針對普通人的瑜伽肯定不太適合脊柱側彎的人去做。因為瑜伽體式中很多是分左右的，至少應該選擇針對自己脊柱側彎的方向或者是凹凸程度，去選擇自己應該去做哪個運動。另外，深呼吸對脊柱側彎的改善是有好處的。所以在做瑜伽練習時也要掌握好一些呼吸的要領。國內針對脊柱側彎康復的瑜伽尚未見到，希望更多的瑜伽專業人士能夠參與到脊柱側彎康復訓練中來，這樣對脊柱側彎患者是有十分大的幫助的。患者應該調節好自己的飲食，平時生活中多吃一些營養豐富清淡且易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 4013次

• 脊柱側彎可以瑜伽嗎
  脊柱側彎的患者可以做瑜伽運動。像瑜伽是屬于一種比較舒緩的運動，對脊柱側彎的癥狀沒有太大的刺激性作用，當然是可以做這種運動的。脊柱側彎的患者應該早期診斷，早期治療，越早治療效果肯定是越好，像青少年處于發育的過程中，早點進行矯形支具的治療，配合適當的理療或者是功能鍛煉，對脊柱側彎的恢復是非常有好處的，一般脊柱側彎隨著年齡的增長是有可能逐漸加重的，甚至出現椎管狹窄和壓迫的癥狀，這種情況都是應該分類進行治療的，后期的話都是應該考慮手術治療。
  語音時長 01:16”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-05 1954次

• 脊柱側彎可以瑜伽嗎
  病情分析：脊柱側彎一般是可以瑜伽的，脊柱側彎人群適當的做瑜伽鍛煉，可以舒緩脊柱平滑肌，起到促進脊柱周圍軟組織血液循環的作用，能夠改善脊柱側彎引起的脊柱疼痛，水腫現象。脊柱側彎人群，可以參加一些輕量級的運動，對于脊柱側彎康復有所幫助，同時還有助于預防脊柱側彎病情加重。意見建議：脊柱側彎人群，應避免從事劇烈運動，依據側彎的嚴重程度，選擇合適的方法進行調理，例如輕度脊柱側彎，可以通過按摩理療或者佩戴固定支具的方法，使脊柱恢復正常位置。如果脊柱側彎嚴重，例如脊柱外傷或者脊柱畸形引起，一般需要通過手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-06 802次

• 脊柱側彎可以做瑜伽嗎
  脊柱側彎是可以做瑜伽的，但是針對普通人的瑜伽肯定不太合適脊柱側彎的人去做。瑜伽體式中很多是分左右的，包括左右轉、左至右轉或右至左轉等等，至少脊柱側彎患者應該針對自己的脊柱側彎方向去選擇合適自己去做的瑜伽體位。另外，深呼吸對脊柱側彎的改善是有好處的，所以在做瑜珈練習時，也要掌握好一些呼吸的要領。現在國內針對脊柱側彎康復的瑜伽尚未見到，希望更多的瑜伽專業人士能夠參與到脊柱康復訓練出來。另外，患者應保持良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，這樣可使身體的抵抗力增加，另外，進行適當的體育鍛煉可以增強人的免疫力和抵抗力。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 1402次

• 脊柱側彎可以學騎馬嗎
  脊柱側彎可分為非結構性脊柱側彎和結構性脊柱側彎，如果是非結構性脊柱側彎，患者可以學騎馬，如果是結構性脊柱側彎，在病情較輕時可以學騎馬，病情加重后就不可以學騎馬了。脊柱側彎可分為非結構性脊柱側彎和結構性脊柱側彎，非結構性脊柱側彎指脊柱及其支持組織無內在的固有改變，在側方彎曲像或牽引像上畸形可矯正，針對
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 72次

• 脊柱側彎瑜伽理療
  脊柱側彎可以進行瑜伽理療，平時生活中做瑜伽對脊柱側彎的矯正或者恢復有著良好的促進作用。瑜伽可以使身體的肌肉放松，使全身的骨骼壓力減緩，使病情減輕。脊柱側彎患者練瑜伽可以很好的幫助患者進行矯正、恢復。一定要適度的練習，過度的練習可能會傷害身體，從而加重疾病。患者應調節好自身的飲食，多吃營養豐富，含鈣類
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 190次