問腳踝內(nèi)側(cè)扭傷注意什么

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• 腳踝扭傷后應(yīng)當注意什么

  如果扭傷了，你不知道有沒有韌帶的損傷，切記不要自己去按揉。另外早期在24小時之內(nèi)，你也不要用熱水去燙洗。因為它本身腫脹，就有毛細血管的出血，用熱水燙洗以后它會更嚴重，腫得更厲害。早期第一個處理就是固定，不讓他動，得到休息，然后找專業(yè)的大夫，最后根據(jù)你的具體的損傷情況，再進行科學(xué)的治療。骨折也好，韌帶損傷也好，已經(jīng)過了幾天，血已經(jīng)不出了，這個時候可以進行一些熱敷、中藥外洗等等，這些治療是可以的，這叫中西醫(yī)結(jié)合來治療，這都是可以解決的。另外腳踝骨折，如果帶著石膏，基本上如果不疼了，扶住拐就可以下地。如果拆除石膏了，也可以下地。帶著石膏的保護的時候，一般還是要借助拐的。你如果沒有拐的處理，對它保護往往是有問題的。所以如果早期沒有骨折只是一個韌帶的損傷，用護踝進行一個軟組織的固定，也是可以的。總之，踝關(guān)節(jié)的損傷，第一時間首先應(yīng)該想到固定。固定可以分軟固定，就是用護踝，也可以硬固定，就是用石膏來固定，這都是科學(xué)的方法。

  

  02:15
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17426次

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20258次

• 腳踝內(nèi)側(cè)腫
  對于病人出現(xiàn)了腳踝內(nèi)側(cè)腫脹的情況，主要與兩方面的原因有關(guān)，一是外傷，特別是外傷以后導(dǎo)致了腳踝內(nèi)側(cè)三角韌帶的損傷，就會導(dǎo)致腳踝內(nèi)側(cè)有明顯的腫脹、疼痛和壓痛的情況。再就是見于腳踝部位的骨質(zhì)退變、增生的情況，增生的骨質(zhì)刺激腳踝內(nèi)側(cè)的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而也會導(dǎo)致腳踝內(nèi)側(cè)有明顯的腫脹情況，特別是在負重活動以后，腳踝內(nèi)側(cè)腫脹的情況格外的明顯，所以出現(xiàn)腳踝內(nèi)側(cè)腫脹的情況，多是由于外傷以及腳踝退變、骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-22 9350次

• 腳踝扭傷飲食注意事項
  腳踝扭傷以后，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況，所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后一般會影響正常的下地活動。出現(xiàn)這種情況平時一定多注意保暖，避免受涼，休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流。飲食也要特別注意，因為踝關(guān)節(jié)扭傷以后要臥床休息，所以很容易導(dǎo)致臥床期間胃腸道蠕動減慢，所以飲食注意：第一，少吃過油、過甜以及不易消化的食物，以免增加胃腸道的負擔(dān)，引起腹脹、腹痛以及便秘的發(fā)生，也影響營養(yǎng)的吸收。第二，禁食辛辣、刺激食物，食用辛辣刺激食物以后，很容易導(dǎo)致腳踝部位腫脹疼痛的加重，不利于病情的恢復(fù)。第三，腳踝扭傷以后要多食易消化、含蛋白比較高的食物，比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-07 10182次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷主要就是在走路的時候把腳踝扭傷了，扭傷處比較嚴重的話，很容易導(dǎo)致骨折，會引起局部的腫脹疼痛以及活動受限。扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，如果僅僅是一些軟組織的損傷進行保守治療的話，也需要進行石膏固定四周左右的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-07 3102次

• 腳踝扭傷什么癥狀
  腳踝扭傷之后肯定會引起局部的疼痛癥狀，由于局部組織出現(xiàn)損傷會導(dǎo)致局部的出血，也會導(dǎo)致局部的腫脹以及皮下的青紫瘀斑。同時還會伴有關(guān)節(jié)的活動受限，時間長了還有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-23 1804次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷是由于腳踝周圍韌帶或者軟組織出現(xiàn)拉傷的一中常見的損傷性疾病。該疾病的發(fā)生通常是因為外力引起的，發(fā)生扭傷后可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛活血的藥物進行治療，必要時要對患處進行固定恢復(fù)。如果患者韌帶有較大的撕裂現(xiàn)象需要及時進行手術(shù)治療。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳踝扭傷用什么中藥
  如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的話，可以選取如下的中藥進行治療。第一是中藥湯劑類，中藥湯劑常見的成方有桃紅四物湯，身痛逐瘀湯這一類的湯劑。對于踝關(guān)節(jié)扭傷都有比較好的治療作用。第二是中成藥類，比如跌打丸，云南白藥這一類具有活血化瘀功效的藥物，都可以使用。第三類是外用的散膏這一類藥物，常見的有金黃散這類的藥物，對于
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1072次