腳踝扭傷后應當注意什么

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如果扭傷了,你不知道有沒有韌帶的損傷,切記不要自己去按揉。另外早期在24小時之內,你也不要用熱水去燙洗。因為它本身腫脹,就有毛細血管的出血,用熱水燙洗以后它會更嚴重,腫得更厲害。

早期第一個處理就是固定,不讓他動,得到休息,然后找專業的大夫,最后根據你的具體的損傷情況,再進行科學的治療。骨折也好,韌帶損傷也好,已經過了幾天,血已經不出了,這個時候可以進行一些熱敷、中藥外洗等等,這些治療是可以的,這叫中西醫結合來治療,這都是可以解決的。

另外腳踝骨折,如果帶著石膏,基本上如果不疼了,扶住拐就可以下地。如果拆除石膏了,也可以下地。帶著石膏的保護的時候,一般還是要借助拐的。你如果沒有拐的處理,對它保護往往是有問題的。所以如果早期沒有骨折只是一個韌帶的損傷,用護踝進行一個軟組織的固定,也是可以的。

總之,踝關節的損傷,第一時間首先應該想到固定。固定可以分軟固定,就是用護踝,也可以硬固定,就是用石膏來固定,這都是科學的方法。

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