最快的減肥方法是什么

男, 34歲

2018-11-26 12819次

病情描述:

最快的減肥方法是什么

醫生回答

病情分析:

減肥必須注意,堅持兩點。第一就是要飲食控制,第二就是運動減肥當中,飲食的控制相當重要,過多的攝入多于能多余的能量會轉化為脂肪,運動是消耗身體能量和脂肪的最佳方法,運動方法的制定根據自身的喜好和預期目標制定,持之以恒,一定可以減下來。

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