問減肥瘦身，中午不吃飯吃桃子會發胖嗎？

為你推薦

• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當然這種吸脂手術也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數分布在腹腔大網膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 39006次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當的控制飲食對減肥是有所幫助的，但是過度的節食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變為脂肪儲存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩定的減輕體重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4118次

• 不吃飯吃西瓜減肥嗎
  如果想要減肥，吃西瓜可以少吃一些，但是不可以只吃西瓜，不吃飯。因為西瓜是屬于甜性的水果，含糖量很高，而且如果過多的糖分在胃里消化過程當中，有一部分葡萄糖會轉化成脂肪。如果想要減肥，吃西瓜是不利于減肥的。西瓜的熱量也是很高的，平時但是還要注意，不要不吃飯，可以少吃一些，營養要均衡，多吃一些富含高蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶，還有一些蕎麥的燕麥片。平時晚上可以只吃一些青菜，不吃主食，中午可以稍微吃的豐盛一些，像雞、鴨、魚肉，只吃其中的一種，飲食單一即可，這樣才有減肥的效果。另外，平時還需要結合一些運動，像戶外運動、散步、快走、慢跑等一些有氧運動都是可以的。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-16 14711次

• 中醫怎么減肥瘦身
  中醫減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內服調理。中醫治病講究辨證論治和整體觀念，會根據人的不同體質，制定個體化的治療方案。會根據某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調理的時候，大多數是應用健脾利濕的藥物。再根據某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調理。健脾的藥物可以促進脾胃對體內水濕的運化，可以把體內多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。
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  劉延浩 主治醫師開封市中心醫院

  2019-11-21 5450次

• 中午晚上不吃飯能減肥嗎?
  病情分析：中午晚上不吃飯能減肥，但是只能短時間的減輕體重，如果在減輕體重之后進食，還會反彈，而且不能及時補充身體所需要的能量，會對身體造成很大的影響。意見建議：如果想要減肥，平時可以適量的做些適合自身體質的運動，能夠很好的燃燒體內脂肪，起到減肥的作用。減肥最主要的就是減少體內的熱量，在飲食上選擇低熱量的食物。建議清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。
  夏文萍 主治醫師萍鄉市中醫院

  2020-07-10 3504次

• 每天中午不吃飯能減肥嗎？
  病情分析：每天中午不吃飯能不能減肥是因人而異的，但是不建議通過節食的方式來減肥。相對于某一餐的節食，更推薦每一餐吃七分飽到八分飽。這樣不會由于饑餓過度而導致一些胃部疾病的發生。意見建議：建議需要減肥的人群通過科學的方法來減肥，建議每餐都要進食，每餐可以吃七分飽到八分飽，并且要結合中等以上強度的，足夠時間的體育鍛煉。注意避免輕易使用減肥產品。
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-07-04 2404次

• 減肥瘦身的方法
  減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強鍛煉、埋線減肥、注射肉毒素、抽脂術等，如果肥胖的情況比較嚴重，應該去正規醫院就診治療。1、控制飲食：如果體重超出了正常標準，需要嚴格控制飲食量，每餐可以吃八分飽，還要以低脂、低熱量的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠控制熱量攝入，從而達到
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-05 0次

• 中醫怎么減肥瘦身
  中醫減肥，以調理身體平衡為核心，通過針灸、按摩、藥物等多種方法，實現健康瘦身的目的。中醫減肥注重個體化治療，旨在提高新陳代謝，減少脂肪堆積，同時改善體質，達到減肥不反彈的效果。針灸通過刺激穴位，調節內分泌系統，促進脂肪代謝，達到減肥的效果。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-22 0次