問肌肉型肥胖如何減

為你推薦

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 9007次

• 肥胖型糖尿病人應該先考慮減重嗎

  肥胖型糖尿病人應該先考慮減重。肥胖型的糖尿病病人只會表現在二型糖尿病里邊，因為二型糖尿病的基礎是因為熱量過剩，體重增加導致肥胖從而誘發的胰島素抵抗，在長期胰島素抵抗情況下，胰島β細胞功能逐漸出現下降，出現胰島素分泌相對不足，從而發生糖尿病。所以從機制上來說，肥胖就是導致二型糖尿病的一個原因，甚至是導致二型糖尿病患者血糖不容易控制的原因。同時肥胖也是糖尿病特別嚴重的并發癥，還是心血管疾病，比方冠心病，以及腦血管疾病，比如腦缺血的危險因素。所以哪怕糖尿病患者血糖已經完全達標，也應該把體重降低作為降糖的一個指標，一方面減輕體重能夠減少胰島素抵抗，對于控制血糖更有利；而且減輕體重之后對于改善胰島β細胞功能是有幫助的；最主要的原因是因為體重減輕之后能極大的降低得冠心病、腦缺血等心血管疾病或腦血管疾病，甚至心梗和腦梗的風險。所以肥胖型糖尿病病人應優先考慮減重。

  

  1:34
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-30 1546次

• 肌肉型肥胖如何減
  肌肉型的肥胖患者減肥的主要環節就是減少患者的熱量攝取，以及增加患者的熱量消耗。一定要強調以患者的行為、飲食，配合患者運動為主的綜合治療。必要的時候可以輔以相關的藥物治療或者手術治療。一些繼發性的肥胖癥患者應當針對他的病因進行治療。肌肉型的肥胖患者，首先我們要控制他的總的進食量，盡量采用低熱卡，低脂肪的飲食。只有當攝入的能量低于生理的需要量，達到一定程度的負平衡時，才能把患者儲存的脂肪動員出來消耗掉。
  語音時長 01:15”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-19 2111次

• 肌肉型肥胖
  肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，體重高于正常標準，一般體育運動員居多，比如健美運動員，舉重運動員，他們的體重相對于身高來說就屬于超重了，還有一些退役的運動員或者享受經常鍛煉，后來體質鍛煉的人，本身肌肉含量少，訓練后脂肪反復回來，少量的脂肪覆蓋在肌肉上好像五花肉，看起來很壯實，但是摸上去卻是硬硬的，這也屬于肌肉型肥胖。肌肉型肥胖比一般的肥胖要難減，因為就結實體型較大，因此肌肉型肥胖的人要想減肥可要花很大的功夫了，另外對于肌肉型肥胖的人群來說你是要控油，少吃動物蛋白，多吃蔬菜水果；另外，起床應該先喝一杯溫開水，這樣會讓患者在今天排出身體的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一個雞蛋。
  語音時長 1:25”
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-11 42552次

• 肌肉型肥胖怎么減
  肌肉型肥胖的人是屬于肌肉發達，結實的肥胖，雖然捏起來贅肉不多，但是肌肉上附著了許多脂肪。通常比較愛吃副食主食，最好是自己去健身房檢測，自己是不是肌肉型的肥胖。減肥的話，需要長時間的有氧訓練，慢慢把時間逐漸增加，采取全身訓練和重點部位，局部訓練相結合的方式。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-17 4203次

• 肌肉型肥胖怎么減肥
  病情分析：肌肉型肥胖的患者，一定要合理的控制飲食，配合一定強度的運動鍛煉來進行減肥。建議患者可以多吃綠色新鮮的蔬菜，比如生菜，菠菜，芹菜，油麥菜等，這些蔬菜富含有大量纖維素，可以加快體內油脂排出，改善患者血脂情況。意見建議：建議患者一定要在內分泌科醫生的指導下，進行系統的減肥治療。一些頑固性肥胖的患者，還需要在醫生的建議下完善相關內分泌激素檢查，比如皮質醇，促腎上腺皮質功能，甲狀腺功能等。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-11 1903次

• 肌肉型肥胖是怎么形成的
  肌肉型肥胖考慮是脂肪堆積在發達健碩的肌肉表面而形成的。肌肉型肥胖是體重、脂肪和肌肉含量都超出正常值，但身材強壯厚實，考慮是訓練方法不正確、不良的生活習慣等因素引起的。長期進行鍛煉會使肌肉含量變少，如果訓練方式不對或者是訓練一段時間后又不訓練了，導致體內脂肪反復，少量的脂肪覆蓋在肌肉上，身體看起來很壯
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-25 0次

• 如何分辨梨形肥胖和蘋果型肥胖
  梨形肥胖與蘋果型肥胖是兩種截然不同的體型，主要區別在于脂肪分布的位置。梨形肥胖特征為下半身肥胖，脂肪主要集中在臀部和大腿；而蘋果型肥胖則是上半身肥胖，尤其是腹部脂肪堆積明顯。1、觀察脂肪分布梨形肥胖者下半身較為豐滿，尤其是臀部和大腿部位；而
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2025-03-07 0次