很容易疲憊每天感覺怎么睡都睡不夠怎么回事

男， 50歲

2020-07-11 5425次

病情描述：

醫生回答

許多主治醫師

福建省福州神經精神病防治院神經內科

2020-07-11

病情分析：

很疲憊，每天感覺睡不夠，需考慮以下幾種情況：1、夜間睡眠質量差，如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時大腦缺氧，白天可導致嗜睡。2、發作性睡病，該病也是一種睡眠障礙，可出現白天嗜睡的癥狀。3、正在服用某些可能導致嗜睡的藥物，如抗過敏藥，感冒藥，抗抑郁藥等，4、本身存在潛在性的全身性消耗性疾病，如貧血，心臟病，慢性肝病，腎病，惡性腫瘤等。

意見建議：

出現上述癥狀的人群不可掉以輕心，應重視眼前癥狀，白天可適當進行體育鍛煉，保證三餐的足量攝入，飲用茶水、咖啡等提神飲料。夜間保證睡眠質量，定期體檢，防患于未然。

吳娜副主任醫師

吉林市人民醫院神經內科

2020-07-10

病情分析：

可能是由于神經衰弱。神經衰弱大多是因為情緒和壓力造成的，表現為身體乏力、容易疲勞、睡眠障礙、注意力不集中等，即使在休息后也不能得到緩解。此外缺氧、睡眠質量差、缺乏營養也可導致這種情況。

意見建議：

在平時要放松壓力，適當進行戶外運動，比如說散步慢跑、跳舞、瑜伽，養成良好的運動習慣。要做到作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠時間。

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