問(wèn)肥胖性脂肪肝吃什么菜

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• 肥胖性脂肪肝如何治療

  肥胖性的脂肪肝需要通過(guò)減肥來(lái)治療。而減肥是沒有藥物可用的，只能通過(guò)改變生活方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。目前能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的生活方式改變有兩個(gè)方面的辦法，一是節(jié)食就是少吃碳水化合物和高脂肪類的食物，比如說(shuō)米、面這類的主食，以及動(dòng)物脂肪、大魚大肉這類的富含脂肪的食物。第二點(diǎn)就是要進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥有幫助的有效運(yùn)動(dòng)稱之為有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球這樣的一類運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還應(yīng)該持之以恒，每周至少要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠，達(dá)到減肥改善脂肪肝的目的。

  

  02:07
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 1526次

• 肥胖性脂肪肝怎么治

  醫(yī)學(xué)上沒有名詞，叫肥胖性脂肪肝。脂肪肝一般分為，叫非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝，有些病人，包括很大一部分病人，體重超標(biāo)的，合并肥胖。但是也有一些病人，體重不超標(biāo)，甚至是瘦子，也合并脂肪肝。對(duì)于脂肪肝同時(shí)合并肥胖的患者，治療我們減肥，是非常重要的措施。很多病人通過(guò)控制飲食，改善生活方式，增加鍛煉，他的體重慢慢的下降，肥胖得以控制，他的脂肪肝也逐漸的好轉(zhuǎn)。

  

  01:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-24 9494次

• 肥胖性脂肪肝吃什么菜
  肥胖性的脂肪肝，在飲食方面，不要吃過(guò)分辛辣的食物，不要吃過(guò)分油膩的食物，在肉的攝入方面，要盡量的避免動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟，要盡量的避免一些霉變的、辛辣的、刺激性的食物，可以多適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如一般的蔬菜都是可以的，包菜、菠菜，還有胡蘿卜，還有黃瓜、豆角等。還需要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等，要限制動(dòng)物脂肪，限制脂肪以及碳水化合物的攝入，因?yàn)槿梭w的能量來(lái)源，主要是碳水化合物和脂肪，要結(jié)合實(shí)際病情來(lái)決定飲食的方案，要進(jìn)行減肥，要將體重控制在合理的范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 2740次

• 脂肪肝吃什么菜
  對(duì)于脂肪肝的人關(guān)鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點(diǎn)、甜品等。同時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質(zhì)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)可有效的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)，要定期復(fù)查肝功能和肝臟彩超，如果出現(xiàn)肝功能異常要盡早進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-17 4589次

• 脂肪肝吃什么菜
  病情分析：脂肪肝可以吃蔬菜、富含蛋白質(zhì)的菜，包括蘿卜、西蘭花、葫蘆、菠菜、春菜、白菜、瘦豬肉、牛肉等，這些菜富含維生素且不含有脂肪，有助于脂肪肝的改善。意見建議：脂肪肝飲食控制固然重要，但運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很重要，運(yùn)動(dòng)不僅僅可以控制體重改善血脂水平，還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1203次

• 肥胖脂肪肝吃什么好
  病情分析：肥胖脂肪肝患者要以清淡飲食為主，可以吃些新鮮蔬菜，比如空心菜、茄子、西蘭花、土豆、胡蘿卜、白蘿卜、南瓜、冬瓜、絲瓜、上海青、土豆等，也可以吃些五谷雜糧，適當(dāng)吃些水果替代主食，盡量不要吃油膩的食物，也不能喝酒。意見建議：平常要多鍛煉身體，可以做些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、游泳、跑步、打球，還要定期的檢查肝功能、血糖、血脂以及肝臟彩超等相關(guān)檢查，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 1001次

• 脂肪肝吃什么菜
  對(duì)于脂肪肝的人關(guān)鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點(diǎn)、甜品等。同時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質(zhì)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)可有效的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 60次

• 脂肪肝吃什么菜
  脂肪肝患者在飲食上應(yīng)特別注重選擇，合理攝入各類蔬菜有助于改善病情，具體內(nèi)容如下：1、芹菜：芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪在肝臟內(nèi)的堆積，有助于改善脂肪肝癥狀。2、西紅柿：西紅柿富含番茄紅素，是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-17 0次