問骨質(zhì)增生可以散步嗎

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• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8330次

• 骨質(zhì)增生的可以補鈣嗎

  骨質(zhì)增生，實際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補鈣劑補多了而導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 6915次

• 骨質(zhì)增生可以散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是可以散步的，如果發(fā)生骨質(zhì)增生以后不活動，病人的體質(zhì)會逐漸的減弱，肢體部位肌肉會逐漸的出現(xiàn)廢用性萎縮情況，后期將嚴重影響病人的生活，所以骨質(zhì)增生的患者日常生活中可以適當?shù)膽敉馍⒉交顒樱饶軌蛟鰪婓w質(zhì)，還能夠減輕骨質(zhì)增生部位癥狀，因為散步身體部位的血液循環(huán)就會增強，就會促進骨質(zhì)增生部位炎性水腫的吸收、消退。但是，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后一定要避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動，上肢部位避免過度提物、搬物活動，脊椎部位避免長時間彎腰活動，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-23 1616次

• 骨質(zhì)增生能散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是能散步的。因為在散步時，腿部骨關(guān)節(jié)脊椎部位受力相對較輕，所以一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。并且散步還能夠促進身體血液循環(huán)，對于骨質(zhì)增生部位炎性水腫吸收消退有一定的幫助。但是，在發(fā)生骨質(zhì)增生以后，一定要避免久站久坐，避免蹲起、跑跳活動，上肢部位要避免過度提物搬物活動，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負擔，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生癥狀以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-27 1491次

• 骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生可以散步。適當進行低強度有氧運動，能夠加強關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，減輕疼痛，改善和維持關(guān)節(jié)功能。走路時應(yīng)選擇能夠提供良好的足部支撐的鞋，緩沖腳步和其他關(guān)節(jié)的壓力。意見建議：骨質(zhì)增生應(yīng)避免劇烈運動，避免長時間跑、跳、蹲等關(guān)節(jié)壓力較大的活動，以免加重關(guān)節(jié)磨損。平時注意休息，做好防寒保暖，保持健康的體重，能夠減輕關(guān)節(jié)負重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-18 502次

• 腰椎骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生可以散步。進行低強度的有氧運動，如散步，太極拳等，能夠改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。散步時應(yīng)注意時間不要太久，距離不要太長，避免勞累。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意休息，避免久站久坐，避免長時間彎腰，避免重體力勞動，做好腰部保暖，避免受涼。進行腰背肌功能鍛煉，如燕飛式、五點支撐等，加強腰背肌力量，能夠增生脊柱穩(wěn)定性，保護腰椎。 ?
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-23 801次

• 膝蓋骨質(zhì)增生酸痛可以慢慢散步嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生酸痛的患者可以慢慢散步。骨質(zhì)增生就是指患者正常骨骼邊緣形成了良性的骨性增生物，有可能是因為經(jīng)常進行重體力勞動造成的，還有可能是因為受到嚴重創(chuàng)傷引起的，也不排除是運動量過大的原因，而且骨質(zhì)增生可以發(fā)生在身體的多個部位，比如腰椎、頸椎、膝蓋等，有可能會使患者出現(xiàn)局部包塊以及疼痛的現(xiàn)象，甚至還
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 158次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能多散步嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生患者是不能多散步的，很容易導(dǎo)致病情加重。骨質(zhì)增生就是指患者正常骨骼邊緣出現(xiàn)了骨性增生物，有可能是因為患者身體過重造成的，還有可能是因為創(chuàng)傷引起的，也不排除是經(jīng)常進行重體力勞動導(dǎo)致的，如果患者長期保持營養(yǎng)不良的狀況，也有可能會增加患者的骨質(zhì)增生的幾率，患有骨質(zhì)增生的患者會出現(xiàn)局部包塊以及疼
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 66次