問如何預防三高的發生

為你推薦

• 哪些食物可以預防三高

  血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 7094次

• 乙肝的三高有高治愈率嗎

  一般的話，乙肝沒有三高的說法，我理解的三高是不是就是說乙肝的表面抗原的高滴度，乙肝病毒的高載量，還有乙肝的高的傳染性。治愈率對于乙肝來說，它的治愈率是不是很高的，也就要看我們治愈的標準，如果乙肝病毒被抑制，目的是很好達到的，但是它不叫臨床治愈。大三陽的病人，他的病毒載量很高，肝功也有問題，我們需要抗病毒，那么用了抗病毒藥之后，病毒被抑制住了，那么在檢測乙肝DNA，它就是陰性的查不到了，就是說它的高病毒載量被治愈了，但是病還是有的，所以治愈的標準不一樣，理解也就不一樣。總的來說病毒會好治愈，但是病是不好治愈的。

  

  01:24
  郭紅 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-18 3483次

• 如何預防三高
  三高即高血壓、高血糖、高血脂，它是現代社會所派生出來的富貴病，可單獨存在，也可相互關聯，特別是已成為五十歲以上中老年人健康的常見病，那么我們怎樣預防三高。一、飲食要合理，避免糖分、膽固醇、鹽分攝入過多。合理飲食是指多吃富含粗纖維的食物，少吃過咸的，高脂肪的食物，應多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉類、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常應該少喝各種飲料，因為里面的糖分相當高，要多補鈣，降低血壓，多吃蝦皮，多喝牛奶等。第二、戶外活動方面，要想預防三高，應該經常定期參加體育活動，比較適合的戶外活動有打太極拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、鍛煉等。第三、心理和生活起居方面，應該要保持心情舒暢，避免過喜過悲，很多心腦血管疾病往往都與情緒有關。要想預防三高應注意學會調節心理狀態，避免急躁、易怒等情況，遇到麻煩事、煩心事要想開些，畢竟身體是革命的本錢，退一步海闊天空。第四、生活要有規律，起居有度，對預防高血壓、高血脂、糖尿病有益。現代人普遍熬夜這樣對身體不好，新陳代謝不好人就容易疲勞，繼而容易出現三高等病癥。同時要戒煙、戒酒，這對預防三高也有好處，用藥方面可以給予降壓藥物、調脂藥物、降糖藥物進行治療。
  語音時長 2:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-23 15202次

• 如何降三高
  三高即高血壓、高血脂、高血糖。降三高總的原則是管住嘴，邁開腿。分述如下：一、控制總熱量的攝入，控制體重。二、低鹽、低脂、低糖飲食。三、多吃粗糧，補充膳食纖維，補充微量元素。四、堅持有氧運動，達到每周有氧運動五次，每次持續四十分鐘以上。五、有三高的患者，需要服藥治療，包括降壓藥、降脂藥、降糖藥，均須在醫生的指導下規律服用，并進行監測血壓、血糖、血脂，力求達標。
  語音時長 1:33”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-28 13641次

• 如何降三高
  患有三高的患者，平時要多注意飲食調理，避免暴飲暴食，長期抽煙飲酒，少吃油炸油膩，肥肉，刺激性食物，少吃動物肝臟，蛋黃。這類食物都容易引起血脂增高的，建議平時多吃一些綠色蔬菜水果，可以適當運動，控制好體重，可以口服他汀類藥物降脂治療。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-17 3003次

• 三高指哪三高
  三高是指高血脂，高血壓，高血糖。高血壓是指循環系統內血壓高于正常，通常是指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合征，通常血壓高于140/90mmHg稱為高血壓。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高。高血糖是指機體血液中葡萄糖含量高于正常值。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 4002次

• 三高是指的哪三高
  三高指的是高血壓、糖尿病、高脂血癥，如果是收縮壓大于等于140毫米汞柱，輸張壓大于等于90毫米汞柱就叫做高血壓。如果甘油三酯超過1.71毫摩爾每升就叫做高甘油三酯血癥，如果膽固醇超過5.72毫摩爾每升就叫做高膽固醇血癥。如果空腹血糖超過6.1毫摩爾每升，餐后血糖超過11.1毫摩爾每升就叫做血糖升高，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 390次

• 三高是指的哪三高
  三高指的是高血壓、糖尿病、高脂血癥，如果是收縮壓大于等于140毫米汞柱，輸張壓大于等于90毫米汞柱就叫做高血壓。如果甘油三酯超過1.71毫摩爾每升就叫做高甘油三酯血癥，如果膽固醇超過5.72毫摩爾每升就叫做高膽固醇血癥。如果空腹血糖超過6.1毫摩爾每升，餐后血糖超過11.1毫摩爾每升就叫做血糖升高，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 209次