問減肥應該少吃什么

為你推薦

• 減肥吃什么

  有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調節內分泌，使一些由于內分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優質蛋白質，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 13278次

• 月經量少吃什么藥調理好

  月經量少主要與虛證精虧血少、實證氣血瘀滯有關，需要辨證治療，對于氣血兩虛的虛證月經量少可以遵醫囑服用復方阿膠漿，對于心情抑郁、肝氣不舒出現的氣滯血瘀月經量少，可以遵醫囑服用逍遙丸進行調理。復方阿膠漿可以補氣養血，用于治療氣血兩虛出現的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振以及貧血，逍遙丸可以疏肝解郁、健脾益氣、養血調經，這樣氣血兼顧、肝脾同調，全面綜合調理，使氣血暢通，調理月經量。同時，需要注意的是，在服用復方阿膠漿期間，不要喝茶、吃蘿卜，以免影響藥效，在服用逍遙丸時，突然出現月經量少，或月經錯后、陰道不規則出血應該立即去醫院就診。同時，突然出現月經量少，或月經錯后、陰道不規則出血應該立即去醫院就診，女生在平時可以吃阿膠、泡玫瑰花茶喝，還可以培養自己的興趣愛好，做自己喜歡做的事，保持心情愉悅。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 2236次

• 脂肪肝應該少吃什么
  脂肪肝的患者在飲食上需要適當的注意，要盡量的避免過分油膩的食物，避免過分辛辣的、霉變的食物，還需要注意減少喝酒，要結合脂肪肝的病因來進行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要停止喝酒；如果是代謝綜合征、肥胖所導致的脂肪肝的那么首先要減肥，要將身體的體重控制在合理的范圍，可以通過減少過分油膩的食物的攝入，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。要結合脂肪肝的情況來制定合理的飲食、運動以及治療的方案，通過調整飲食，增加運動，絕大部分的脂肪肝患者經過三個月以上的堅持，都可以取得很好的成效。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-15 2802次

• 減肥應該吃什么水果
  下面給大家推薦幾種適合減肥人吃的水果，有番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬醋、西瓜、番茄，幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里比較低，用來減肥比較合適，但番茄除了維他命c就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是早餐同午餐正常飲食，并要注意營養，平均每餐攝入約六百卡路里，晚餐就用番茄代替，這樣輕輕松松的就可以將每日的卡路里保持在1400左右。蘋果，蘋果減肥法能成功的人少之又少，方法是三日內只食蘋果，可以生食、燒烤、榨汁、煲湯，不限數量，如果是三日，可減三至五公斤，要注意隔七日才可食第二次，每次亦不能食超過三日，否則隨時會營養不良，甚至得厭食癥，三日后要食粥或菜，等身體適應才可以開始正常飲食。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 80454次

• 痙攣性斜頸應該少吃什么
  病情分析：痙攣性斜頸患者在飲食方面并沒有需要特殊禁忌的。但是最好少吃些油炸、燒烤、煙熏、辛辣刺激性食物如濃茶、咖啡、含酒精的飲料等。因為這些食物的刺激性較強，有可能誘發或者加劇痙攣性斜頸的發作。意見建議：建議痙攣性斜頸患者盡早去醫院的神經科就診，盡早完善相關檢查明確病因，就因及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中痙攣性斜頸患者要注意多休息，避免過度勞累，避免長期壓力過大和精神緊張和不良的情緒，還要做好頭頸部保暖工作，避免冷水、冷空氣的直接刺激等。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-05-08 601次

• 減肥中應該吃什么
  減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終注意食物的熱量，在膳食中應減少肥肉的攝入，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時，不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負平衡是減肥的原則，熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質量。
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4803次

• 貧血患者應該少吃什么
  貧血患者一般應少吃油炸食品、高鞣酸食物以及堿性食物。油炸食品因其營養成分被破壞，且影響腸道的消化吸收功能，不利于貧血患者恢復。這類食物包括炸雞、炸薯條等，患者應盡量減少攝入。高鞣酸食物如柿子、濃茶等，會與鐵結合形成不溶性物質，阻礙鐵的吸收。
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2025-02-14 0次

• 貧血患者應該少吃什么
  貧血患者應該少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。造成患者貧血的原因是有很多的，常與造血物質缺乏、骨髓造血功能障礙、紅細胞生成素不足等有關。患者出現貧血后可能會出現皮膚黏膜蒼白、不愛活動、頭暈、耳鳴、食欲減退、煩躁不安、精神不集中、記憶力減退等癥狀，會嚴重影響人體的健康，因此建議患有貧血的人群應該少吃辛
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-03-02 1495次