問高血壓可以劇烈運動嗎

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• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15094次

• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5357次

• 高血壓可以劇烈運動
  高血壓患者不可以劇烈運動，劇烈運動時由于運動者精神過于緊張血壓會升高，運動性高血壓運動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數人血壓比正常增高10～20毫米汞柱，劇烈運動除血壓增高外，心肺等功能均有下降，高血壓患者在進行運動時，不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大及用力屏氣的動作，以免發生意外，老年人由于患有多種慢性病，運動時更應注意，最好在醫生的指導下進行鍛煉，高血壓患者鍛煉以中小強度的運動為宜，在運動過程中可逐漸增加運動量、運動強度，對高血壓病人來說，鍛煉的時間比強度更重要。
  語音時長 1:28”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 5762次

• 高血壓可以劇烈運動嗎
  不可以劇烈運動，劇烈的運動，莫過于競技比賽，劇烈運動時由于運動者精神過于緊張血壓會升高，稱為運動性高血壓，運動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數人血壓比正常增高十至二十毫米汞柱，劇烈運動除血壓增高外，心肺等功能均有下降。高血壓患者在進行運動時不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變換幅度過大，及用力屏氣的動作以免發生意外。老年人由于患有多種慢性病運動時更應注意，在醫生的指導下進行鍛煉，所以高血壓患者不可以做劇烈運動。
  語音時長 1:29”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-24 7384次

• 高血壓能做劇烈運動嗎
  病情分析：高血壓患者不能做劇烈運動，如果高壓值不超過150mmHg，低壓不超過100mmHg，是不需要藥物治療的，可以通過飲食調理緩解癥狀。意見建議：在日常生活中要注意有規律的生活習慣，不要熬夜勞累、生氣，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，還要注意適當的鍛煉身體，提高免疫力，增強體質。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-04 1602次

• 高血壓能劇烈運動嗎
  病情分析：高血壓的患者盡量不要劇烈運動的，劇烈運動容易引起血壓升高，高血壓的患者可以適量的運動，比如說散步等等，但是不能夠劇烈運動的。意見建議：并且高血壓的患者也需要注意飲食，不能使用較油膩的食物，忌辛辣等刺激性較大的食物，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于高血壓的恢復。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-05-12 2102次

• 高血壓劇烈運動
  運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進胃腸的蠕動，預防便秘，改善睡眠，有持續運動的習慣，最好是做到有氧運動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 122次

• 經期可以劇烈運動嗎
  經期不可以劇烈運動，因為經期劇烈運動會促進血液循環，導致血管擴張。劇烈運動進一步導致月經量過多、陰道無休止出血、小腹疼痛、腰痛等癥狀，嚴重時還會影響未來的月經周期和月經量。月經期間，也不是不能運動。可以根據自己的身體狀況做舒緩運動，比如散步、舒緩健身操、太極拳等輕操。注意不要在鍛煉上花太長時間。運動
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-04 512次