問腿腳為什么會抽筋

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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-26 26515次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態下所發生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發生的抽筋，抽筋常發生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-12 6116次

• 腿腳抽筋看什么科
  腿腳抽筋要就診于骨科，一般都是神經損傷引起軟組織刺激神經出現這種癥狀，或者是腰椎的問題刺激神經出現這種情況。當然單純的抽筋如果癥狀不太重或者是發作不太頻繁，有可能跟身體缺少鈣離子有關系。就診骨科一般都能夠診斷清楚，簡單的做抽血檢查就能夠明確大概的原因。一般如果是神經性的原因，需要做下肢的肌電圖，明確神經具體損傷的部位和損傷的程度，檢查清楚之后，用藥物治療能預防再次出現這種情況，所以就診骨科之后比較容易診斷清楚。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-30 5473次

• 腿腳抽筋掛什么科
  腿腳發生抽筋，患者可以及時到骨科或者是內分泌科就診。引發患者出現腿腳抽筋造成出現的原因特別多的，比如日常生活中受到了風寒的刺激，導致局部的肌肉發生了抽筋。另外也可能是由于局部缺血，缺氧，甚至是神經的刺激，以及身體的電解質的紊亂導致出現的腿腳抽筋。另外也可能是由于夜晚睡眠時姿勢的不正確，局部長時間的被壓迫造成。除了上述的原因，多可能是由于缺鈣造成，當時體內缺鈣就會導致局部的肌肉異常的興奮而引起出現腿腳抽筋。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-04 5259次

• 為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋
  病情分析：睡覺的時候總是腿腳抽筋，可能和肢體外傷導致肌肉痙攣，以及身體缺鈣影響肌肉正常收縮有關。或者勞累過度的情況下，睡覺時也會出現腿腳抽筋現象。建議就醫后完善骨密度檢查，和骨骼四肢影像學檢查體格檢查，了解具體病因。意見建議：出現該癥狀后應當適當的補鈣，補維生素D，適當曬太陽，適當鍛煉身體，增強體質，早睡早起，規律作息。休養期間應避免劇烈運動勞累過度，避免長時間壓迫骨骼。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-12 1001次

• 腿腳抽筋看什么科
  病情分析：長期劇烈運動、腿部持續力量訓練或長時間行走站立導致乳酸堆積引起腿部肌肉出現抽筋、痙攣，這種情況看骨科或康復理療科。青少年生長快體內鈣供應不足、老年人骨質疏松鈣流失嚴重也容易導致腿腳抽筋，這種情況看保健科或營養科。意見建議：對生長發育期的青少年和中老年患者若已經證實由于相對鈣攝入不足導致腿腳抽筋，應適當補充鈣劑，但不一定能完全消除腿抽筋，腿抽筋康復后可能會反復發生，通常建議門診隨診，并結合鍛煉，注意防寒保暖。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-18 1402次

• 游泳為什么會抽筋
  游泳會抽筋可能是水溫過低、過于疲勞、缺鈣等原因導致。1、水溫過低：游泳時如果水溫過低，容易致使肌肉出現不自主的強直收縮，從而出現抽筋的癥狀，一般屬于正常的生理現象，身體回暖后，一般抽筋的癥狀就會緩解。2、過于疲勞：如果患者長時間游泳，容易導致肌肉長期處于緊張的狀態，容易致使肌肉疲勞，也會產生抽筋的癥
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-09 712次

• 為什么游泳會抽筋
  游泳會抽筋的原因可能是過度疲勞、缺鈣導致的。1、過度疲勞：游泳會抽筋可能是游泳的時間過長，導致肌肉長期處于緊張的狀態，肌肉得不到放松，容易導致肌肉痙攣，從而造成抽筋的癥狀，患者要注意勞逸結合，不要過長時間游泳，適當休息，以免造成抽筋的癥狀，患者抽筋后可以通過對患處進行反向拉伸或按摩的方式進行緩解，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 616次