問吃哪些食物可以預防老年癡呆

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2370次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10634次

• 吃哪些食物可以預防老年癡呆
  在日常生活中，可以進食以下食物來預防老年癡呆，首先是石榴，多吃石榴可以增加機體的免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病，抗衰老；杏仁，可以促進腦部功能的營養成分，但是注意一次不要食用過量。此外，可以吃栗子，能夠增加人體的智力；芝麻可以防治血管性癡呆，軟化血管，延年益壽；蓮子對預防老年癡呆也可以有非常明顯的作用。另外，芹菜可以降低膽固醇，防止動脈硬化；銀耳有補腦強心，益胃生津，滋陰潤肺的功效，中醫通常用銀耳來滋養調理身體。
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  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-05 2889次

• 哪些食物預防老年癡呆
  一般來說要預防老年癡呆，一定要多吃深海魚類，蝦類以及含有不飽和脂肪酸以及卵磷脂的食物。如果患者而沒有痛風以及患者血脂是正常的，一般來說魚類，蝦類這些都是可以吃的。患者在飲食上也一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，如果患者沒有糖尿病，不存在消化系統疾病，一般的水果像蘋果，橘子，梨子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，小西紅柿這些都可以吃。患者不能過多的食用含有腌制品以及含鹽分比較高的食物，一般來說，要多吃一些優質蛋白，比如瘦肉，牛肉，羊肉。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-26 2406次

• 哪些食物預防老年癡呆
  預防老年癡呆的食物首先是優質蛋白質食品。優質蛋白質食品是指牛奶，雞蛋，肉類等。這些食物可以起到強化大腦機能，預防和治療老年癡呆的作用。大豆中富含油脂，磷脂以及20多種維生素和微量元素，特別是大豆中所含的卵磷脂能有效的改善老年癡呆病人的癥狀。還有很多食物對老年癡呆的預防都有好處，例如菠菜，黃花菜，花生，蜂王漿，魚類等。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 4102次

• 什么食物預防老年癡呆
  如果想起到預防老年癡呆的作用，日常生活當中還是應該多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含纖維素的蔬菜，有助于起到遍預防便秘的作用，富含維生素c的水果可以明顯起到抗氧化的作用，預防衰老。日常生活當中多吃粗糧，粗糧當中富含豐富的維生素a有助于起到改善睡眠質量的作用。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 2701次

• 吃哪些食物可以預防老年癡呆
  患者可以多吃一些雞蛋，含有優質的蛋白質，是維持人體和大腦細胞運作不可或缺的營養素；玉米，在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用；海帶，含有預防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸。建議平時患者一定調整飲食習慣，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次