問成人缺鈣怎么補

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• 成人缺鈣有什么癥狀

  缺鈣在癥狀表現上跟鈣缺損嚴重程度有很大的關系，缺鈣比較輕的時候可能會出現手指、腳趾以及口周感覺異常、四肢發麻、刺痛感、手足抽動，甚至嚴重的有可能會導致全身骨骼肌肉、平滑肌痙攣、喘息發作、腹痛。嚴重的有可能會引起呼吸暫停、震顫、麻痹、精神萎靡、癲癇發作、智力發育遲緩，也會引起骨痛、病理性骨折、骨骼畸形，再就是引起佝僂病。如果發生低鈣危象，患者會表現為嚴重的骨骼肌、平滑肌痙攣，會有驚厥、癲癇發作，嚴重的會有喘息，甚至引起呼吸心臟驟停。所以感覺缺鈣，可以去醫院通過微量元素檢查達到確診的目的。建議患者平時飲食盡量多元化，多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦、排骨等。多曬太陽，多進行戶外的體育鍛煉，也可以有效的幫助鈣質吸收。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-03 5228次

• 佝僂病缺鈣怎么補

  佝僂病是兒童常見的疾病，主要是由于兒童生長發育快，所需要的的鈣量多，體內缺乏維生素D，導致體內鈣、磷代謝紊亂引起的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病，所以佝僂病缺鈣可以通過補充維生素D來補充。維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病，在日常生活中可以多吃富含維生素D的食物，包括雞蛋、動物肝臟、瘦肉、堅果、海產品等，但是這些食物吸收攝入慢。對此，可以遵醫囑服用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。但是，需要注意的是，需要注意飲食平衡，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 2284次

• 成人缺鈣怎么補
  首先，就應該做到每天喝一杯牛奶，具體一杯牛奶是多少，一般來說就是在五百毫升左右，不宜過多也不要過少，當然牛奶一定不能空腹飲用，否則就是浪費了，還有就是牛奶不能喝韭菜一起使用，否則會出現中毒的現象。第二就是喝一些豆漿，其實豆漿也是很好的補鈣產品，對于一些家庭來說，經濟條件有限喝不上牛奶的，這時我們就應該選擇一些豆漿，同樣的每天一杯豆漿是可以很好的補鈣的。第三就是用一些保健產品，比如說鈣片，但是這種情況下一定要在大夫的指導下，還有就是多吃一些大豆豆腐豆腐干等豆制品。豆類中還有大量的蛋白質和維生素，不飽和酸，長期使用的話能夠保證營養的吸收，防止骨骼疏松，這也是很好的補鈣的產品。而且最關鍵的是，食療的效果要比吃藥的效果好很多。還有就是一些蔬菜，蔬菜中含有大量的草酸。草酸在消化食道中會與鈣結合形成不容易消化的化合物，影響鈣的吸收，所以在烹飪蔬菜的過程中，尤其是菠菜，需要第一先用焯水焯一遍，然后將草酸溶解到水里，然后再進行烹炒或者煮熬，這樣能夠保證蔬菜的維生素和鈣質的吸收。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 14139次

• 成人缺鈣癥狀
  缺鈣主要是因為平時飲食調理沒有重視，應該及早的補充身體內的鈣質，不然很容易出現做夢、磨牙、睡眠質量差、容易驚醒、腰酸、骨質疏松等多種現象，嚴重的患者就會有伴有牙齒的松動、經常性的抽筋、全身麻痹、關節疼痛等多種癥狀。缺鈣就需要補鈣，一般飲食補充鈣質效果比較好，平常可以多喝些牛奶，可以吃些雞蛋、魚蝦等含有高鈣質的飲食，每天吃點鈣片也是有助于身體的補鈣的效果。平常要保證飲食的多樣，葷素搭配。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 13455次

• 孕婦缺鈣怎么補
  一、多曬太陽，攝取足夠的維生素d讓胎兒骨骼發育得更結實，消除先天佝僂病和齲齒的因素。 二、食補，孕媽每天喝250毫升的牛奶，配方奶和酸奶，另外可食用魚、蛋、海鮮等，攝取鈣量至少達到八百毫克。 三、補鈣劑，不足部分可從鈣劑中補充，第四個月開始在醫生指導下每天服用鈣劑。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-05 2102次

• 大人缺鈣怎么補
  補鈣的方法主要是多進食一些含鈣豐富的食物，包括動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，另外應該多進行紫外線的照射。對于老年骨質疏松的患者，規律的服用碳酸鈣d3片，以及鈣片都有助于補鈣，并且應該及時到醫院監測骨密度，明確是否有骨質疏松。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2301次

• 大人缺鈣怎么補
  大人缺鈣可以通過加強飲食管理或者服用藥物來補，在服用藥物時需要嚴格遵醫囑。1、加強飲食管理：如果大人經常挑食偏食，容易導致體內鈣元素缺乏，大人要注意增強營養，可以多吃一些含鈣量高的食物，比如蝦皮、牛奶等，這些食物中的鈣含量比較豐富，能夠起到補鈣的作用。2、服用藥物：如果大人缺鈣的情況比較嚴重，出現了
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 19次

• 寶寶嚴重缺鈣怎么補
  缺鈣嚴重的寶寶可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油，這些都能夠快速的為寶寶補充鈣質。給孩子補充鈣劑時，最好是在吃奶后的三十分鐘左右，不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣，不然會降低鈣的吸收率，此外，鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需求定量，不可以過量補充。另外還要多帶孩子外出曬曬太陽，有助于鈣的吸收。平時要多注意飲
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-15 286次