問成人缺鈣怎么補(bǔ)

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• 成人缺鈣有什么癥狀

  缺鈣在癥狀表現(xiàn)上跟鈣缺損嚴(yán)重程度有很大的關(guān)系，缺鈣比較輕的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)手指、腳趾以及口周感覺異常、四肢發(fā)麻、刺痛感、手足抽動(dòng)，甚至嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致全身骨骼肌肉、平滑肌痙攣、喘息發(fā)作、腹痛。嚴(yán)重的有可能會(huì)引起呼吸暫停、震顫、麻痹、精神萎靡、癲癇發(fā)作、智力發(fā)育遲緩，也會(huì)引起骨痛、病理性骨折、骨骼畸形，再就是引起佝僂病。如果發(fā)生低鈣危象，患者會(huì)表現(xiàn)為嚴(yán)重的骨骼肌、平滑肌痙攣，會(huì)有驚厥、癲癇發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)有喘息，甚至引起呼吸心臟驟停。所以感覺缺鈣，可以去醫(yī)院通過微量元素檢查達(dá)到確診的目的。建議患者平時(shí)飲食盡量多元化，多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦、排骨等。多曬太陽，多進(jìn)行戶外的體育鍛煉，也可以有效的幫助鈣質(zhì)吸收。

  

  01:40
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-03 4799次

• 佝僂病缺鈣怎么補(bǔ)

  佝僂病是兒童常見的疾病，主要是由于兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，所需要的的鈣量多，體內(nèi)缺乏維生素D，導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂引起的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病，所以佝僂病缺鈣可以通過補(bǔ)充維生素D來補(bǔ)充。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病，在日常生活中可以多吃富含維生素D的食物，包括雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等，但是這些食物吸收攝入慢。對(duì)此，可以遵醫(yī)囑服用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補(bǔ)充鈣量，又有維生素D促進(jìn)吸收，可以促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。但是，需要注意的是，需要注意飲食平衡，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 2217次

• 成人缺鈣怎么補(bǔ)
  首先，就應(yīng)該做到每天喝一杯牛奶，具體一杯牛奶是多少，一般來說就是在五百毫升左右，不宜過多也不要過少，當(dāng)然牛奶一定不能空腹飲用，否則就是浪費(fèi)了，還有就是牛奶不能喝韭菜一起使用，否則會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。第二就是喝一些豆?jié){，其實(shí)豆?jié){也是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，對(duì)于一些家庭來說，經(jīng)濟(jì)條件有限喝不上牛奶的，這時(shí)我們就應(yīng)該選擇一些豆?jié){，同樣的每天一杯豆?jié){是可以很好的補(bǔ)鈣的。第三就是用一些保健產(chǎn)品，比如說鈣片，但是這種情況下一定要在大夫的指導(dǎo)下，還有就是多吃一些大豆豆腐豆腐干等豆制品。豆類中還有大量的蛋白質(zhì)和維生素，不飽和酸，長(zhǎng)期使用的話能夠保證營(yíng)養(yǎng)的吸收，防止骨骼疏松，這也是很好的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。而且最關(guān)鍵的是，食療的效果要比吃藥的效果好很多。還有就是一些蔬菜，蔬菜中含有大量的草酸。草酸在消化食道中會(huì)與鈣結(jié)合形成不容易消化的化合物，影響鈣的吸收，所以在烹飪蔬菜的過程中，尤其是菠菜，需要第一先用焯水焯一遍，然后將草酸溶解到水里，然后再進(jìn)行烹炒或者煮熬，這樣能夠保證蔬菜的維生素和鈣質(zhì)的吸收。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 14109次

• 寶寶缺鈣怎么補(bǔ)
  缺鈣是嬰兒時(shí)期最常出現(xiàn)的一個(gè)問題，大多數(shù)的情況下都是因?yàn)樾『⒔佑|的陽光比較少，體內(nèi)產(chǎn)生的維生素D的量不足，不能充分地利用鈣質(zhì)，而且因?yàn)閶胗變荷L(zhǎng)發(fā)育比較快，可能會(huì)出現(xiàn)鈣的需求量比較多，這就容易引起缺鈣的發(fā)生。所以嬰幼兒的缺鈣預(yù)防關(guān)鍵在于是正確的補(bǔ)充維生素AD制劑，大多數(shù)的情況下可以預(yù)防，如果確定有缺鈣發(fā)生時(shí)，考慮去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療，平時(shí)可以多吃一些含鈣多或者是促進(jìn)鈣吸收的食物，例如奶類含量比較豐富，吸收也充分，然后就是動(dòng)物的肝臟、蛋黃，肉及豆制品都可以有效地促進(jìn)鈣的吸收。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-09-03 5588次

• 嬰兒缺鈣怎么補(bǔ)
  首先在食物上要注意多吃鈣含量豐富的食物，牛奶是寶寶補(bǔ)鈣的最好來源，它不僅含鈣量高，而且易被人體吸收。其次是各種豆類(特別是黃豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產(chǎn)品(如小魚、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。除了給寶寶食補(bǔ)外，還應(yīng)讓寶寶多曬太陽，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 孕婦缺鈣怎么補(bǔ)
  一、多曬太陽，攝取足夠的維生素d讓胎兒骨骼發(fā)育得更結(jié)實(shí)，消除先天佝僂病和齲齒的因素。 二、食補(bǔ)，孕媽每天喝250毫升的牛奶，配方奶和酸奶，另外可食用魚、蛋、海鮮等，攝取鈣量至少達(dá)到八百毫克。 三、補(bǔ)鈣劑，不足部分可從鈣劑中補(bǔ)充，第四個(gè)月開始在醫(yī)生指導(dǎo)下每天服用鈣劑。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2102次

• 大人缺鈣怎么補(bǔ)
  大人缺鈣可以通過加強(qiáng)飲食管理或者服用藥物來補(bǔ)，在服用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。1、加強(qiáng)飲食管理：如果大人經(jīng)常挑食偏食，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，大人要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含鈣量高的食物，比如蝦皮、牛奶等，這些食物中的鈣含量比較豐富，能夠起到補(bǔ)鈣的作用。2、服用藥物：如果大人缺鈣的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 19次

• 寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么補(bǔ)
  缺鈣嚴(yán)重的寶寶可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油，這些都能夠快速的為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。給孩子補(bǔ)充鈣劑時(shí)，最好是在吃奶后的三十分鐘左右，不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣，不然會(huì)降低鈣的吸收率，此外，鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需求定量，不可以過量補(bǔ)充。另外還要多帶孩子外出曬曬太陽，有助于鈣的吸收。平時(shí)要多注意飲
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 286次