問去濕氣減肥嗎

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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2587次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 2983次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 86277次

• 風油精可以去濕氣嗎
  風油精是不可以去濕氣的。風油精的主要功效為清涼、止痛、祛風、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風感冒引發的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內部的濕氣，所以不要對這種風油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫科醫生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內部的濕氣去除，從而達到治療的效果，不要盲目地使用風油精。
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  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2021-10-05 3708次

• 怎么去濕氣減肥
  病情分析：祛除濕氣減肥可以在醫生指導下服用參苓白術散，防己黃芪湯加減，如果有脾虛水停，肢體腫脹的可加大腹皮、桑白皮和五加皮，利水滲濕。腹脹便溏的可加陳皮、厚樸、木香，理氣消脹。意見建議：建議在平時應該積極鍛煉身體，促進體內脂肪燃燒，不要暴飲暴食，少吃肥甘厚味，辛辣油膩的食品。按時休息，不熬夜，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-12 3202次

• 辣椒去濕氣嗎
  如果身體濕氣重的情況下，不建議通過辣椒進行調理，因為辣椒它具有辛辣刺激性物質，對于人體飲食以后，經常會出現上火的表現癥狀，另外體內濕氣重，主要是由于脾氣虛水濕不運導致的表現情況。如果印刷膠會引起濕熱病癥的加重。如果是久居潮濕寒冷環境，或者是身體受寒受涼引起的風濕性病變感冒等，可以適當飲食辣椒調理身體，祛風散寒的作用
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-28 11809次

• 去濕氣能減肥是真的嗎
  通常去濕氣能減肥是真的。去濕氣是可以幫助減肥的，因為減肥的本質就是脂肪燃燒，濕氣會阻礙脂肪燃燒，所以去濕氣可以幫助減肥。體內濕氣重主要表現為身體虛胖、四肢無力、水腫等癥狀，肥胖的人大多體內濕氣過重，常攝取高油、高鹽、高脂肪的食物，身體酸堿性失衡。去濕氣首先要排除身體多余的水分，而運動可以使人大量的排
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 1120次

• 去濕氣能減肥是真的嗎
  去濕氣對于減肥確實有一定的幫助作用，但并非所有情況下都能直接達到減肥效果。濕氣重會影響身體的新陳代謝，導致廢物排泄不暢，進而造成體重增加。因此，去除濕氣可以促進經絡疏通，增加廢物排泄，從而有助于減輕體重。濕氣重還可能導致身體水分代謝失衡，出
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-11 0次