問怎么減肥喝代餐粉可以嗎

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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養搭配，營養素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 7962次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4460次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個概念，代餐粉主要的原理是通過就是在粉末當中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實它的原理也是通過代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點，這樣就可以有效的控制每天熱量攝入的總值，從而達到熱量消耗比熱量攝入多的這種情況，然后讓患者的體重逐漸的下降。而減肥藥是里面含有一種一些藥物的成分，有的減肥藥里面會含有利尿劑，利尿劑他產生的作用和后果就是讓患者水分排出過多一些，這樣也可以產生體重下降的假象。但是實際上并沒有真正的消耗掉脂肪，只是排出了體內水分，只要正?；謴惋嬍?，藥效過去之后就會出現體重的反彈。所以代餐粉和減肥藥不是一種概念的。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-05 13708次

• 芭芭咔代餐粉真能減肥
  它有一定的減肥效果，但是要注意方法，一味的求瘦亂吃減肥藥是有危害性的，多運動自然就會瘦。減肥的方法有很多但要記住一點，一定是以飲食和運動方式為主為基礎。同時可以輔助使用減肥藥物，此外經過三到五年的針灸減肥，并通過飲食運動藥物等方法都不顯效，或者體重反反復復無法堅持進行飲食和運動減肥的人群可以選擇手術治療。單說減肥的方法，有飲食減肥法，運動減肥法，針灸減肥法，藥物減肥法，手術減肥法。在生活中實現減肥的效果要做到：一，規律進食，想要安全高效的瘦身首先就要注意規律進食，這樣才能保證不傷害身體健康。二，多喝水，只喝水不喝飲料，喝水不是喝飲料，在飲料中含有大量的熱量，所以為了減肥還是不要選擇喝飲料來補充身體水分，可以多喝水和果汁，無糖的紅茶綠茶，把一日三餐變成一日五餐，吃東西時身體的新陳代謝會變快，如果時不時的吃點東西身體就會適應這個節奏，新陳代謝系統也一直處于工作的狀態，因此少吃多餐，是加快新陳代謝的好方法。
  語音時長 2:08”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8239次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  你好，代餐粉不屬于減肥藥，代餐粉是一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調粉劑產品。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點于一身，但是運動還是最好的減肥方式。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 2902次

• 仁和159代餐粉能減肥嗎
  代餐粉是能減肥的，它是吃了以后容易讓人有飽腹感。但是建議您最好不要食用，一般減肥產品都是有一定的副作用的，所以建議您減肥最好要通過堅持鍛煉身體，控制飲食來減肥，另外平時注意不要吃米線、麻辣燙等垃圾食品。多吃新鮮水果和蔬菜。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 27303次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個概念，代餐粉主要的原理是通過就是在粉末當中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實它的原理也是通過代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點，這樣就可以有效的控制每
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 108次

• 代餐能減肥嗎
  代餐一般是能減肥的。代餐是指取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點，減肥人群在選擇代餐時要選適合自己口味及脂肪含量少的產品。在減肥期間需要注意不能通過過度節食的方法來減肥
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1005次