問晚餐過飽影響睡眠怎么辦

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• 腦梗塞影響睡眠怎么辦

  腦梗塞的患者，因為大腦細胞功能受損，可以出現生物鐘的變化，可以影響睡眠。這個睡眠也可能是入睡的困難，也可能是肢體出現了病變以后，睡覺不安穩，也可能是大腦損害之后，睡眠比較淺、睡眠多夢，深睡眠比較差。還有的人是睡眠顛倒，夜里的興奮睡眠不好，白天犯困、白天睡覺比較多，午休的時間也比較長。所以對于這樣的患者，也應該由專業醫師，除了治療腦血管病以外。還應該進行生物鐘方面的調整，給患者的睡眠，以很好的綜合的治療，包括藥物的治療、理療、磁療等等，進行綜合的治療以后，把睡眠盡量的調整好。使患者得到很好的控制，對他的腦血管病的治療，以及生物鐘的調整都有好處。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 9164次

• 面肌痙攣嚴重影響了睡眠怎么辦

  第一，一定要知道這是良性的病，它只是眼跳，對身體不會造成任何負面的影響。所以大家可以了解一下這個病，讓自己的心理沒有太多的壓力，情緒舒緩下來，這樣睡覺也會更容易入睡，可以睡得更好。第二，有些人確實是因為眼睛跳的很厲害，影響睡眠，像這時可以適當吃點藥，幫助自己進入睡眠。因為面肌痙攣沒有特效的藥，所以像眼跳是沒有辦法吃一個藥就抑制了，可以吃點睡眠的藥，幫助自己睡眠。另外鍛煉也很重要，如果白天堅持各種鍛煉，晚上睡眠也會更好一些。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-03-01 1489次

• 晚餐過飽影響睡眠怎么辦
  如果晚餐吃得不合理對身體健康十分不利，如果晚餐吃得過飽，上床就寢后往往會覺得胃部很不舒服，甚至會造成胃炎，消化道潰瘍及肥胖癥等。當晚餐吃得飽影響睡眠時應該怎么辦？首先是進餐后不立即就寢，剛剛吃過晚餐以后胃內容物積蓄過多，如果立即上床就寢往往會加重胃部不適，應該在吃過晚飯后適當活動，例如散步等，待食物得到比較充分的消化以后再上床就寢，也就可以防止因吃得過飽而難以入睡。還有是可以按摩腹部，如果晚上就寢后覺得胃脹不適，可以用自己的左手沿心口往右上方來推拿，這樣可以通過按摩的作用幫助胃對食物的消化與排空。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-06 2792次

• 耳鳴影響睡眠怎么辦
  生活當中，如果患者因為耳鳴影響到睡眠，一定要積極的治療。建議患者住院輸液改善循環。臨床上常用的是血栓通注射液，長春西汀注射液，或者是巴曲酶注射液，以上的這些藥物能夠有效的起到擴張血管，改善循環的作用。對于患者的耳鳴有很好的療效，患者還可以試著行針灸，高壓氧一同來治療，也可以在耳后局部注射激素也能夠有效的減輕耳鳴。當患者耳鳴減輕之后，患者的睡眠也能夠好轉。建議患者可以應用百樂眠膠囊，或者是甜夢口服液改善睡眠。積極治療半個月左右，患者的病情一定會有好轉。生活當中患者應該注意避免去聲音特別強的環境里面，以免導致患者耳鳴加重。
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  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2019-09-21 3739次

• 咳嗽影響睡眠怎么辦
  病情分析：如果出現了嚴重的咳嗽影響了睡眠，是需要到醫院進行系統的檢查，很有可能是如由于肺炎或者是支氣管肺炎所引起的。如果是由于炎癥所引起的，是需要應用抗生素來進行治療的。意見建議：除此之外還可以配合應用霧化吸入的方法，也是能夠有效的減輕咳嗽以及促進排痰的。還可以給患者用冰糖，加上雪梨煮水，也是具有潤肺止咳作用的。
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-26 2002次

• 鼻炎影響睡眠怎么辦
  病情分析：鼻炎影響睡眠主要是下鼻甲肥大堵塞鼻腔導致鼻腔不能正常呼吸。早期可以保守治療，生理性海水沖洗鼻腔，曲安奈德噴鼻，藿膽片口服。如效果不佳再進行手術治療，如下鼻甲骨折外移術，下鼻甲等離子消融術等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：避免感冒，因為感冒會導致鼻甲的充血腫脹加重鼻塞，從而導致鼻腔不能正常呼吸，影響睡眠。適度鍛煉，增強機體抵抗力。
  張道俊 副主任醫師淮北礦工總醫院

  2020-11-03 1302次

• 孕婦腰痛嚴重影響睡眠怎么辦
  孕婦腰痛嚴重影響睡眠一般可通過加強生活護理、適當運動、按摩熱敷等方式進行改善，孕婦腰痛考慮是胎兒不斷的生長、發育，導致子宮增大，從而壓迫到腰骶部的神經出現腰痛的現象。1、加強生活護理：在懷孕期間孕婦應多注意休息，避免進行重體力勞動，在休息時應多變換體位，避免長時間保持一個姿勢，以免加重腰部負荷，飲食
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-08 0次

• 睡眠淺怎么辦
  睡眠淺可以通過物理治療以及服用藥物的方式治療，睡眠淺可能是精神壓力過大導致的，也有可能是缺鈣的原因。1、精神壓力過大：如果患者在日常工作和生活中精神壓力過大，可能會引起患者出現夜間睡不安穩，睡眠淺的癥狀，容易導致患者難以進入深睡眠狀態，患者在白天會出現疲勞、乏力等不適癥狀，患者在日常生活中要調理自己
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 2225次