問經(jīng)常失眠會瘦嗎
病情描述：
經(jīng)常失眠會瘦嗎
答醫(yī)生回答
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2019-11-01
病情分析：
意見建議：
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經(jīng)常走路會瘦腿嗎經(jīng)常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細(xì)；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達(dá)到瘦腿的效果：第一是需要找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)，有一個科學(xué)發(fā)力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實(shí)，達(dá)不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達(dá)到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學(xué)的方式。
01:38
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 4777次
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經(jīng)常做臉部運(yùn)動會瘦臉嗎經(jīng)常做臉部運(yùn)動是會瘦臉的。因?yàn)槿绻?jīng)常做臉部運(yùn)動會消耗面部的脂肪，如果運(yùn)動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學(xué)的臉部運(yùn)動可能達(dá)不到很好的瘦臉目的，只能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，如果運(yùn)動不當(dāng)還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進(jìn)行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運(yùn)動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術(shù)才會達(dá)到瘦臉的目的。
01:41
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-11 3506次
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經(jīng)常失眠會瘦嗎經(jīng)常失眠，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列身體上的不適，會引起患者困乏無力，沒有食欲等，所以經(jīng)常失眠的患者，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦的情況。所以當(dāng)患者出現(xiàn)失眠之后，特別是那種反反復(fù)復(fù)的失眠的話，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，查找一下原因。另外必要的時候也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整相關(guān)的藥物進(jìn)行治療失眠。首先，患者應(yīng)該做好自我心理的調(diào)節(jié)，不要有過大的壓力，要放松心理，有問題的話可以多與人進(jìn)行溝通，必要的時候也可以到醫(yī)院接受醫(yī)生的健康心理疏導(dǎo)，而且應(yīng)該消除因?yàn)槭弋a(chǎn)生的畏懼、以及緊張焦慮的心理等，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-16 3497次
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失眠為什么會瘦出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這個時候會引起情緒過于緊張，焦慮，這樣很容易導(dǎo)致胃腸道的分泌受到一定的影響，出現(xiàn)了功能失調(diào)的現(xiàn)象，會引起食欲下降，這個時候就會導(dǎo)致消瘦的發(fā)生。應(yīng)該不要有大的壓力，多休息，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動。另外可以采用一些食療的方法來改善失眠的現(xiàn)象，比如睡覺之前可以喝一杯熱的純牛奶，或者是用酸棗仁煮水，花生葉煮水，或者煮一些桂圓紅棗茶來喝，都具有改善失眠的作用。改善睡眠之后食欲下降的情況會得到有效的改善，這個時候消瘦的癥狀就可以得到有效的緩解。如果不能緩解需要立刻去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的失眠和消瘦。語音時長 01:15”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-25 4601次
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晚上失眠會瘦嗎病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，身體會出現(xiàn)免疫力低下，失眠，身體消瘦等身體代謝失常的臨床表現(xiàn)癥狀，所以要通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等藥物積極治療，防止失眠癥狀加重。意見建議：當(dāng)時你出現(xiàn)失眠的情況，可以通過口服刺五加口服液，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理身體睡眠癥狀，同時保持生活規(guī)律和均衡營養(yǎng)，調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-08 1601次
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經(jīng)常失眠會腦出血嗎病情分析：經(jīng)常失眠不會引發(fā)腦出血，長期失眠與腦出血沒有必然的關(guān)系，但是長期失眠可能會降低身體抵抗力、損傷身體、降低記憶力、影響工作和學(xué)習(xí)，引起植物神經(jīng)障礙，引起過早衰老。意見建議：平時應(yīng)該放松心情，和樂觀開朗的朋友交流，經(jīng)常在室外散步，參加娛樂健身活動，注意不要疲勞，睡前可以進(jìn)行洗澡，頭部和腳部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，睡前聽音樂，緩解心情。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-11-20 5202次
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失眠為什么會瘦出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這個時候會引起情緒過于緊張，焦慮，這樣很容易導(dǎo)致胃腸道的分泌受到一定的影響，出現(xiàn)了功能失調(diào)的現(xiàn)象，會引起食欲下降，這個時候就會導(dǎo)致消瘦的發(fā)生。應(yīng)該不要有大的壓力，多休息，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動。另外可以采用一些食療的方法來改善失眠的現(xiàn)象，比如睡覺之前可以喝一杯熱的純
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-03 750次
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失眠為什么會瘦失眠，作為現(xiàn)代社會中常見的睡眠障礙，不僅影響個體的精神狀態(tài)，還常常伴隨著體重的下降。這主要是因?yàn)槭吒蓴_了人體的正常代謝，導(dǎo)致能量消耗與攝入之間的平衡被打破。失眠會提高人體的基礎(chǔ)代謝率。在睡眠不足的狀態(tài)下，身體會為了維持正常運(yùn)作而增加能量消
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-14 0次
