問跑步會(huì)矯正x型腿嗎
病情描述：
跑步會(huì)矯正x型腿嗎
答醫(yī)生回答
朱峰副主任醫(yī)師
鎮(zhèn)江市婦幼保健院骨科
2019-06-07
病情分析：
意見建議：
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如何矯正x型腿矯正X型腿也分階段，在兩歲以內(nèi)，咱們可以用彈力繃帶，或者布袋的綁扎法，可以用夾板的矯正法；還有一些輕微的，可以做鞋墊，腳步鞋墊矯正法。如果成年了，或者是年齡比較大了，外翻比較重了，就可以采取手術(shù)的方式。手術(shù)有很多種方式，可以做最常用的截骨矯正，在股骨髁上截骨。原來最早有外固定，有內(nèi)固定的方法，石膏固定都可以的。
01:11
杜春林
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-01 20248次
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兒童X型腿怎么矯正對(duì)于兒童X型腿的矯正方法包括手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，同時(shí)需要注意兒童不要過早學(xué)走路。如果是患有佝僂病兒童出現(xiàn)X型腿，主要是由于缺乏維生素D導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D或通過曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。如果是患有骨性畸形的兒童出現(xiàn)X形腿，可以通過手術(shù)截骨加內(nèi)固定矯形方法，可以馬上恢復(fù)正常的肢體及外觀。如果是輕度膝外翻畸形的兒童，可以通過保守治療，主要進(jìn)行牽引、使用夾板固定并且使用帶捆綁在一起，都可以起到一定的矯形效果。如果治療效果不明顯，則需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。因此建議在日常生活中，應(yīng)多給孩子吃含鈣類的食物，多吃些雞蛋、牛奶、酸奶，經(jīng)常給兒童熬些骨頭湯，多曬太陽，對(duì)兒童的恢復(fù)和預(yù)防都有一定的幫助。
01:37
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 5832次
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x型腿矯正x型腿矯正的方法：（一）壓法。坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內(nèi)側(cè)，向下慢慢按壓，然后雙膝最大限度分開，保持五到十秒鐘，還原，重復(fù)十五到二十次。（二）拉引法。坐在平坦的地方，兩腿盡量并攏放平，在左右腳腕上拴一條長50cm的橡皮筋，然后兩腳用力向外拉引70-100cm，再放松還原，重復(fù)二十到三十次。（三）夾物法。坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地，膝屈九十度，腳腕處緊夾一質(zhì)軟物品，然后，雙腳離地，深吸，兩腿盡量上抬，保持五到十秒鐘，放松還原，注意物不能掉。重復(fù)二十到三十次。（四）外翻法。身體微微前俯半蹲，雙膝用力外翻，同時(shí)雙手向外按壓雙膝內(nèi)側(cè)五到十秒鐘后，體力還原放松，重復(fù)二十到三十次。（五）踢毽子法。用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，左右交換，左右腿各踢20-30個(gè)，共練習(xí)四組。語音時(shí)長 1:41”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-08 9586次
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X型腿可以跑步嗎X型腿可以跑步的。不過需要注意運(yùn)動(dòng)要適度，保持良好的坐姿、站姿、走姿、睡姿，注意補(bǔ)充鈣與維生素。X型腿也稱作膝外翻，引起膝外翻主要的原因是先天性發(fā)育異常，其次包括缺鈣、佝僂病、外傷、炎癥、腫瘤、脊髓灰質(zhì)炎及腦癱等也可以引起本病。本病對(duì)人體的損害非常大，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛，使人行走不便，影響生活和工作，還會(huì)影響形體美觀，給身心帶來壓力，而且容易造成膝關(guān)節(jié)過度磨損，尤其是外側(cè)軟骨，引起繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。所以如果患有本病建議盡早去省級(jí)以上的醫(yī)院進(jìn)行治療，早期及時(shí)規(guī)范治療可以較好的矯正膝外翻，獲得滿意的治療效果。語音時(shí)長 01:50”
劉厚水
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-07-14 2525次
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跑步會(huì)變成x型腿嗎正常的成年人跑步一般變成X型腿的，只有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶松弛的人才走可能因?yàn)榕懿揭疠p度的X型腿的，具體情況建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院的關(guān)節(jié)外科門診醫(yī)生詳細(xì)檢查一下必要時(shí)做進(jìn)一步檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療為主的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-26 1803次
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怎么矯正x型腿病情分析：x型腿的矯正應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，兒童生理性x型腿，不需要特殊治療，兒童病理性x型腿可以進(jìn)行支具或手術(shù)治療。成年人x型腿較輕的無需治療，x型腿較重的可通過外固定支架矯正，由于關(guān)節(jié)炎造成的x型腿應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：x型腿患者應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少長時(shí)間站立行走，減少爬山、爬樓梯等活動(dòng)，做好關(guān)節(jié)保暖，避免受涼受寒等。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-07-29 801次
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如何矯正x型腿一、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處托一物體，兩膝并攏然后直腿上舉至水平再下落十五到二十次，每次做三組。二、兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力壓下膝關(guān)節(jié)，至最大限度保持兩秒再還原。三、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物，用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)五分鐘，要求小腿用力夾物
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 93次
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X型腿怎么矯正X型腿的治療主要有兩種方法，一種是手術(shù)治療，一種是保守治療。保守治療主要適用于兒童，由于兒童的骨骺線還沒有完全閉合，骨骼正在生長發(fā)育，骨骼的塑形性比較強(qiáng)，可以通過綁腿、夾板、鍛煉、穿矯正鞋等方法進(jìn)行矯正。不過這種方法見效慢，需要長期堅(jiān)持。手術(shù)治療主要適用于成人嚴(yán)重的膝外翻畸形，本病對(duì)身體的傷害比較大
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 480次
