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• 補腎吃什么

  腎虛的患者越來越多，也越來越容易發生，所以無論是已經腎虛的患者，或者是平常體質較弱，在平時生活中都需要注意腎臟的調理。在平時生活中，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎的食物，需要結合自己的情況來吃。但是，腎虛的患者單純依靠食補是遠遠不夠的，只能起到一定的輔助作用，還需要結合相應的藥物來治療。比如，如果出現神疲乏力、渾身沒勁、腰膝酸軟等腎虛的癥狀，以及牙齒松動、陽痿等早衰的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫助緩解牙齒松動等腎精虧虛的癥狀。同時，需要注意的是，服藥期間不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。感冒、發熱的患者需要避免服用。平時愛上火的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13854次

• 吃什么補腎

  中醫來講腎虛的話，可以吃一些黑色的食物有助于補腎，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海帶，蘑菇等都具有一定的補腎效果。如果對海鮮不過敏的話，還可以適當的吃一些大蝦，小蝦米這些硬殼類的東西都有一定的補腎作用。如果食補效果不好使，可以使用藥補。腎虛又稱腎精虧耗，俗稱腎虧。腎藏精，主生長發育。腎虛以腎精不足為主要癥狀，分為腎陰虛、腎陽虛和腎?虛。一般癥狀有精神疲乏，頭暈耳鳴，健忘，腰酸，男性有遺精、陽痿、早泄，女性不孕等。如若食補效果不好的情況下，可以選擇服用具有滋補作用的補腎藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有滋補腎陽、行氣補血的作用，對于腎虛引起的癥狀有較好的改善作用。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-24 21934次

• 什么運動強腎
  這是保健腎虛者包括腎氣虛腎陰虛腎陽虛等進行設計的強腎運動，通過運動來糾正腎虛狀態，是一種值得倡導，而且實可行措施。首先是太極拳，太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質有些虛弱的中老年人鍛煉。自我按摩腰部，兩手掌心對搓，將手心搓熱后分別放在腰部上下按摩，直至腰部有熱感為止。刺激腳心，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每天堅持一次，一次十分鐘。還有就是強身操，兩足平行，足距同肩寬，目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌緊貼褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸九次不落地，再吸氣慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝，手尖朝地面，稍用力握成拳。吸足氣，憋氣，身體逐漸起立。兩手下垂，逐漸握緊，呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前。兩肘向兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，上提可連續做多次。
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  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 81272次

• 吃什么補腎
  腎虛的患者，可以多吃一些優質蛋白類的食物，來達到補腎的目的，比如魚肉、蝦、牛肉、羊肉、奶、雞蛋等等，另外還可以選擇一些深色的蔬菜，或者選擇一些深色的水果，來達到補腎的效果。如果患者腎虛的情況比較嚴重，需要在專業的中醫師辨證論治的指導下，使用中成藥溫腎蘇拉甫片來達到溫腎助陽的目的，起到補腎的效果，臨床療效是比較好的，患者還要注意改善不良的生活和飲食習慣。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-09 2729次

• 強腎補腎吃什么
  病情分析：強腎補腎可以吃黑色食物以及具有補腎作用的藥物進行調理改善癥狀。在中醫來說黑色入腎，所以黑色食物具有強腎補腎的作用，臨床常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚果、黑枸杞等。如果患者經常出現不到一分鐘就射精的情況，屬于腎虛中的早泄，要想暫時性改善，可以口服西藥，要想長期慢慢調理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片進行治療，效果比較好。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免干重體力活，不能縱欲，要養成每天晚上睡覺前用熱水泡腳的習慣。還要保持心態平和，心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-30 1502次

• 怎樣強腎補腎
  病情分析：若常感口干、怕熱，伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等，多是腎陰虛在作祟。此時可用北京同仁堂六味地黃丸，它由熟地黃等六味藥材組成，能滋陰補腎，補充腎陰。若伴有眼睛干澀、視物模糊，諾得勝石斛夜光丸可滋養肝腎之陰。而腎陽虛者，往往怕冷、四肢發涼，還可能有神疲乏力、精神不振、腰膝冷痛等癥狀。針對腎陽虛，天勁陽春口服液能溫補腎陽、化氣行水。意見建議：在用藥的同時，養成良好的生活習慣也至關重要。患者要注意避免熬夜，讓腎臟在夜間得到充分休息；減少勞累，不過度消耗體力；適當運動，如散步、太極拳等，促進氣血流通。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-09-05 13001次

• 夏季吃什么補腎養腎
  夏季吃山藥、枸杞等食物，也可以服用金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物補腎養腎。一、食物：1、山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰以及補脾肺腎的效果，可用于治療脾虛食少、腎虛遺精、帶下尿頻等疾病。2、枸杞：枸杞味甘，性平，歸肝、腎、肺經，能夠起到滋補肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虛證。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 136次

• 強腎片是種什么樣的補腎藥物
  強腎片是一類純中藥制劑，相對西藥來說不良反應比較小，不會對人體造成較大的副作用和刺激。強腎片主要是以鹿茸、山茱萸、山藥、牡丹皮等等中草藥炮制而成。強腎片具有補腎填精，益氣壯陽的作用，尤其對于男性陽痿早泄的患者都可以使用該藥物進行治療。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-06-11 3912次