問腰椎間盤突出癥鍛煉方式有哪些

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• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復發作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2391次

• 腰椎間盤突出癥的手術治療方式有哪些？

  腰椎間盤突出癥最經典的手術是小開窗的間盤摘除術，這可以通過顯微鏡下的小開窗，這樣摘除突出的間盤。對于一些合并了腰椎不穩，或者出現了馬尾綜合征，或者合并了椎管狹窄的患者，可以進行椎管減壓間盤摘除，進行腰椎的融合手術。但是有很大一部分單純的間盤突出的患者，可以采取微創手術治療，包括髓核消融、射頻消融的手術。現在大家比較認可的一種微創手術就是脊柱內鏡下的腰椎間盤摘除術，也就是平常說的椎間孔鏡的手術。

  

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  于崢嶸 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-17 13050次

• 腰椎間盤突出癥有哪些手術方式
  患者出現了腰椎間盤突出，它可以分為傳統的手術治療方法，以及微創治療方法。傳統的治療方法主要是進行椎板的開窗，同時對患者的髓核進行取出，它的治療時間比較長，損傷比較大，容易造成一些血管以及神經的損傷。現在目前使用的是椎間孔技術，它是一種微創的治療方法，可以通過工作管道，直接到患者的椎間間隙，可以在直視下，對患者的椎間盤髓核進行摘除。它創傷比較小，可以直觀的進行手術治療，不容易損傷到周圍的神經，血管，同時它是在局麻下進行治療，可以與患者直接進行互動。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-21 1959次

• 腰椎間盤突出癥鍛煉
  腰椎間盤突出的患者鍛煉的方法有很多種。如果現在并不處于急性期，患者可以適當的進行一些體育鍛煉，比如選擇慢走，也可以進行游泳或者是進行倒走，跳廣場舞等一類的鍛煉。如果在床上休息的時候，患者可以進行以下的鍛煉，比如飛燕式的鍛煉。患者俯臥在硬板床上，雙臂靠在身體的兩側伸直，頭，肩以及雙臂向上方抬起，與此同時，雙腿伸直，向上抬高，整個身體像一只飛翔的燕子，依次抬起，再放松落下，進行鍛煉就可以。另外患者也可以進行拱橋的鍛煉，首先患者就是平躺在床上，雙腳作為支撐點頭和雙手作為支撐點，慢慢的將腰部向上挺起進行鍛煉。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-04 688次

• 腰椎間盤突出癥有哪些手術方式
  病情分析：腰椎間盤突出如果說選擇手術治療，其大體上可以分為兩類，一類是微創手術方式，多數選擇椎間孔鏡治療。一類是選擇切開減壓植骨內固定的方式治療。兩類手術方式各有利弊。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者，如果說選擇手術治療，主要是根據突出的程度，同時對于臨床癥狀典型，嚴重影響到生活質量的患者也建議行手術治療，因此術前評估也很重要。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-06-24 701次

• 腰椎間盤突出癥有哪些鍛煉方法
  病情分析：腰椎間盤突出最好選擇仰臥位臥床姿勢，避免過早和高強度的運動，也不要對腰部進行彎腰和反復的旋轉。這些都將會對腰椎間盤突出進一步的加深。可以選擇游泳、平板支撐和俯臥撐等核心肌肉的鍛煉。意見建議：在腰椎間盤突出治療后癥狀好轉時可以回歸適度的正常訓練。除了適度的鍛煉外，由于腰椎間盤突出是長年累月積累而引起的。所以要保持良好的生活習慣。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-06-24 1002次

• 腰椎間盤突出癥患者的鍛煉方法有哪些？
  腰間盤突出是指腰椎間盤的各個部分如髓核、纖維環以及軟骨板等組織出現了退行性的改變，由于外力的因素，導致了椎間盤的纖維環出現了破裂，髓核從破裂處突出到了后方或者椎管里面壓迫了神經，致使患者出現了腰部疼痛的癥狀。此外，還有可能會導致一側肢體或者是雙側肢體出現了麻木、疼痛等情況。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-18 2126次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側抬腿的方式進行鍛煉，可以側躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅持15分鐘左右即可。生活中運動方式有很多種，但是每個人要根據自身的情況來選擇適合的運動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運動方式，因
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 2479次