怎么樣避免心腦血管病

男, 25歲

2021-08-20 1126次

病情描述:

怎么樣避免心腦血管病

醫生回答

病情分析:

避免心腦血管疾病的發生,首先保持良好的生活習慣。保持心情舒暢,不要經常熬夜。飲食結構合理調整。在滿足機體需要的營養物質的情況下,盡量少吃肥甘厚味油炸食品,低鹽飲食為主。多吃新鮮蔬菜水果。堅持體育運動,增加血液的流通和血管的彈性。

意見建議:

有高血壓,高血脂,高血糖的人群。在醫生指導下應用有效藥物控制高血糖,高血脂,高血壓。使其保持在正常范圍之內。低脂低鹽低油飲食,多參加體育鍛煉,避免心腦血管疾病的發生。

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