問減肥嘴饞能吃什么零食

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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2275次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3236次

• 減肥嘴饞能吃什么零食
  肥胖癥作為一個發病率越來越高的慢性非傳染性疾病，目前引起大家的廣泛關注，不僅僅是中老年人，很多青少年兒童都有肥胖癥的發生，肥胖癥的患者最關鍵的就是飲食的控制，這個是所有治療的基礎，飲食控制得不好，不管是藥物也好，還是運動也好，都很難達到很理想的減肥程度。如果減肥的過程當中嘴巴很饞，可以吃什么零食。個人建議是最好不要吃零食，因為肥胖癥的患者總的飲食原則就是要限制總的熱量的攝入，而很多零食都是屬于高熱量、高熱卡的食物。如果實在嘴饞想吃，可以選擇比如說山藥片這樣的食物，這樣的零食，因為這種食物它的熱量相對比較低一點，而且含有的脂肪也比較少，對肥胖癥的患者影響不會很大。而其他的零食，比如說堅果類、話梅類、薯片等等，就肯定不能吃，因為這些食物含有很多飽和脂肪酸，而且鹽分糖分都很多，不利于減肥的進行。
  語音時長 01:21”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-10-24 7274次

• 吃什么零食可以減肥
  如果患者想要減肥的話，最好不要吃零食，因為零食通常都是一些膨化食物，或者是經過二次加工的一些食物，里面多少都會有一些添加劑等，這些食物有可能會導致患者身體發胖。所以建議患者在減肥期間最好不要吃零食，沒有什么零食可以減肥，可以適當的吃一些蔬菜，比如說可以吃苦瓜或者番石榴，也可以適當的吃一些蘋果，這些食物可以達到減肥的目的。同時建議患者也可以多吃一些富含纖維素的食物，比如說芹菜，菠菜，白菜或者是一些蕎麥面，玉米面，燕麥片等都是可以的。這些食物含有非常豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，幫助消化與吸收，而且還有可能會增加患者的飽腹感。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-23 6341次

• 肺炎能吃什么零食
  肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥。可由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。肺炎患者是不能吃辛辣刺激的食物的，零食大多數都是膨化食品，或者是刺激性的，不建議吃。平時可以吃新鮮水果蔬菜。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-11-28 3103次

• 經期能吃什么零食
  病情分析：經期可以吃很多食品。一般來說，經期沒有特殊忌口，要保證充分的營養攝入，一些寒涼的食物可能會引起痛經，可以少吃或不吃。意見建議：建議月經期多吃瓜果蔬菜，魚肉蛋白等。如果想吃一些油炸食品等零食，也是可以的，但注意不要多吃，以免影響身體健康。經期盆腔充血，一些人可能會有腹脹等不適，易引起腹脹的食品也可以少吃或不吃。
  伏瑤 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-06-23 2603次

• 長水痘嘴饞能吃什么零食
  長水痘嘴饞一般不能吃零食，不利于病情的恢復，可以進食一些新鮮的蔬菜水果。水痘是由于水痘-帶狀皰疹病毒引起，有比較強的傳染性，患病期間可以吃一些清淡比較容易消化的食物，比如蘋果、西瓜、橙子等，不可以吃辛辣刺激性的食物和海鮮類的食物，比如辣椒、魚、蝦等。水痘發病的季節是冬春季，可以通過飛沫傳播，所以患者
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-11 439次

• 長水痘嘴饞能吃什么零食
  長水痘期間，嘴饞想吃零食的話，可以選擇一些對病情不會產生負面影響的健康零食。例如，新鮮的水果是一個不錯的選擇，它們富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。像蘋果、梨、橙子等水果，不僅口感清爽，還能提供必要的營養。此外，堅果類零食也是不錯的選擇
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-22 0次